●第1特集：「キレイになる！」ために、女性に人気のヨガ、ピラティス、ストレッチ。某タレント＆女性インストラクターのスペシャルレッスンをトップに、最新のメソッド、情報を紹介します。

●第2特集：人気の女性インストラクター100人に取材＆アンケート調査。彼女たちが注目しているメソッド、フード、ビューティなども紹介します。