●内容紹介

肩こりや頭痛、仕事の疲労、不眠などで悩んでいる人は多い。そういった不具合は大病の原因にもなりかねません。それを手軽に防げるのが全身のストレッチ。体が柔らかくなると、筋肉のこわばりも取れて血行も改善。また心もリラックスします。肩こりに悩む漫画家の辛酸なめこさんも体験。なんと前屈が５㎝も伸びた！