日本女性の４人に１人は「頭痛持ち」と言われ、頭痛で悩んでいる女性が大勢います（最近は、男性の頭痛患者も増えていますが）。そしてその多くの人たちは、専門の病院に行くのではなく、市販の鎮痛剤に頼ったり、自己流の対処療法でその痛みに耐えています。そこで、本書では、「頭痛に悩んでいる」クロワッサン読者に向けて、頭痛が起こる仕組みや予防のための暮らし方（食べもの・住環境・体操等）などを、頭痛治療の第一人者である脳神経外科医・清水俊彦先生の監修のもとにアドバイスします。イラストや写真をふんだんに使い、わかりやすい１冊になっています。