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anan SPECIAL キレイを作るダイエット術 (マガジンハウス 編)

ananの1年分のダイエット特集を集め再編集した、恒例の1冊です。
痩せる脳、腸もみ、水毒出し、代謝上げ、骨盤ストレッチ、美脚、美尻、美乳、美姿勢の「BODY」編と、
キレイフード、フルーツ酢、オイル、野菜、発酵食品、水選び、美腸フード、代謝アップメニュー、スーパーフード、ファスティング、ジュースクレンズ、クレンズレシピの「FOODS」編と、
さらに、ananオリジナル「2週間で-3kg」プログラムが掲載されています。
表紙は二階堂ふみさん。
これからのダイエットは、体重を「減らす」ことより、BODYをメンテナンスして、キレイFOODSを「プラス」する、そんなキレイを作る方法が主流です! カラダとココロに無理しない!気持ちよく美しくなりましょう!!

『anan SPECIAL キレイを作るダイエット術』
  マガジンハウス 編

ページ数:100頁
ISBN:9784838751037
定価:780円 (税込)
発売:2016.04.15
在庫:在庫あり
ジャンル:ダイエット

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