中学時代の同窓会の案内が届きました。

いっぱしの大人になった幼なじみたちは、久しぶりの再会でもきっと変わらない笑顔のはず。と言いたいところですが、腹回りやフェイスライン、前腕筋群の張りは、卒業してから20余年間の生活の刻印がしっかり刻まれているはず。学年イチのモテ男Tはどれくらいオッサン化したのか、映画監督になったSはどれくらい貫禄がついたのか、痩せたと噂のブーチャンはブーチャンでなくなったのか……。

普段はほとんど連絡しないけど、同窓会ってウキウキするものですね。そしてもちろん、ますますパワーアップしているはずの女子たちに会うのも楽しみです。

同窓会まで、あと２ヵ月。劇的変化は難しいかもしれないけど、「あの頃と変わってないね～」とは言われたいところ(特集のキャッチは「おっ、変わったね」ですが……)。なので私も、自宅トレーニング作戦、開始です！

●編集長　大田原 透

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自宅トレを見直すときだ！　の巻

お酒はあまり大勢でワーワー飲むよりも、少人数の方がゆっくり話せるから楽しいなと思うんですが、お誘いさえあれば何人その場にいようとホイホイ参加してしまいます。そんな付き合いのいい（？）ぼくでも、誰とも飲まずに家に帰る日があり、秘密の自宅トレにせっせと励もうと思って玄関のドアを開けるわけです。部屋には『ターザン』が積んであり、愛しいダンベルが転がっています。愛妻のおさがりの固定式バイクもあるし、《ジョーバ》もあるし、『ビリーズ・ブート・キャンプ』もまだ持っています。それなのにどうしていつも、冷蔵庫のビールに真っ先に手が伸びてしまうのでしょう？　決意が続かないのでは、いくら道具があっても自宅トレの効果が出ません。そこで今回はモチベーションをいかにキープするか、詳しく取材しました。何も買わずに始められる筋トレや、脂肪燃焼のポイントからスタートして、だんだん成果が出てきてトレーニングの効率をさらに高めたくなったなら、どんな道具を選ぶといいか、必要に応じてよくわかる構成になっています。きっちり取り組めば、漫然とジムに通うより効果的な自宅トレ最高！

●担当：Mr. 三日坊主

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それでもエコはまだまだこれから　の巻

きちんと勉強しなきゃいかんぞと分厚い環境白書のようなものを渡されながら先輩Nさんから引き継ぎされた環境力調査隊。いつかのメルマガでも書いた気がするのですが、全く環境に関して興味を持ってこなかった僕が担当することになり、それはそれは焦りました。そうなると生活は変わるもので、新聞も目を通すのは環境の話題がメインだったり、環境系の雑誌だったり本だったり。これはネタになるのかな？と半信半疑になりながら常に前に前にと進んできました。

そんな連載も今回で最終回。一旦休載となります。もともとは、環境という言葉が浸透する前から始まったこの連載。ページの役割は十分に果たしたのではないでしょうか。世の中はすでにエコ全盛。フロンガスが悪い！　なんていう環境悪が懐かしいものです。さて最終回で提案したいエコ。それは自給自足。山梨で自給自足レストランを経営する方々がいらっしゃいました。本当に電線はないし、火は薪でおこし、水は井戸からくみ上げ、食べ物は畑からとってくる。エコの最終形をお送りしたいと思います。

●担当：T・W

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おっ、変わったね。ロンドンと日光でのお話

最近自分の周囲でおこった「おっ、変わったね」ネタをひとつふたつ。この前、久しぶりの海外出張（イギリス）にいってきたのですが、絶対屋外を走らないと公言していた担当ライターＫＩが、朝靄けむるロンドンの街を楽しそうに走っているのを目撃しました。ジム通い歴20数年という，筋金入りの（？）実績を持つ彼は、カラダを鍛えることには意味もなくストイックな人です。走ること＝有酸素運動＝トレッドミルという簡潔な図式を崩すことなく生きてきたのに、最近は外走り派に転向の兆し。それでも未だに「マラソンなんて絶対に出ない」と言いはっていますが、サブ３を目指すと言い始めるのも時間の問題かと。こと、ランニングに関しては、体験が人を変えるというのは紛れもない事実のようです。実は、ついこの間も、「おくりびと」の小山薫堂さんが、日光にてトレランに挑戦するという無謀とも思える企画をやったのですが、彼も走り終えたあと「人生が変わった」と。小山さんがこの企画前、どんなに走るのを嫌がっていたのか、皆さんに是非お知らせしたい！　まさに「おっ、変わったね」ここにありです！　次号543号のランニング特集にて明らかにされますのでお見逃しなく。

●担当：Ｋ・K

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