＜b＞自分をすり減らさない、はじめての介護＜/b＞

誰もがいずれは直面する親の介護について、
基礎知識から初動の心得、介護を担う自分や家族を守る考え方まで、
いまお伝えできるすべてをまとめました。
支える人も、支えられる人も、互いが笑顔でいられる毎日を目指して。

■親の異変に気づいたらどうする？
　知っておきたい介護の基礎知識。
■予算や介護の度合い、看取りまで。
　終の棲家の探し方。
■認知症の世界を理解して実践する
　やさしいケア法、ユマニチュード。
■いくら必要？　何に使うの？
　一番気になる、お金のこと。
■同居も離職もあわてないで。
　無理のない遠距離介護の体制づくり。
■自分も相手も安心で疲れにくい。
　無理のない遠距離介護の体制づくり。
■自分も相手も安心で疲れにくい。
　基本の補助動作をマスター。
■調理法や盛りつけ、市販品の活用。
　食をおいしく支える８つのヒント
■元気なうちに少しずつ。
　親と始める終活ガイド。
■後回しにされがちだけれど実は切実。
　みんなの「困った」を解決！
■やり場のない怒りや自己嫌悪…
　つらい気持ちはどうすればいい？
■サポート現場の心強い味方。
　最新ケアグッズ・カタログ。

〈b〉助けあって。介護のある日常〈/b〉
試行錯誤をしながら、時には悩みながら、
介護と向き合ってきた人たちの言葉には、
参考にしたいヒントが詰まっています。
9組のインタビューから学ぶ介護のカタチ。
■介護を経験したから描けた未来
■介護の距離感
■祖母と母と私のいま
■遠距離介護のジレンマ
■母と私、介護の入り口
■相談できる人がいる安心
■父の看取りを通して、伝えたいもの
■在宅介護のマイルール
■母と僕をつないだ料理