第１部は、婦人科医・対馬ルリ子さんによる講義「女性ホルモンと肌の変化」。女性ホルモンによって起こる女性のカラダや肌の変化と、更年期のさまざまな症状の改善に有効とされるHRT（ホルモン補充療法）についてアドバイスを受けました。

「更年期はすべての女性に訪れます。外見は若く見えても、卵巣年齢や女性ホルモンのレベルは年齢ともに下がっていきます。いつまでも美しく自分らしく生きられるように、女性ホルモンと上手に付き合っていくことが大切ですね」と対馬さん。女性ホルモンの低下は30代後半から始まり、40代後半ぐらいからはその量がガクンと激減。更年期に向かって体に大きな変化が起こると知って、参加者たちはみな真剣な表情で聞き入っています。

対馬さんは、「女性ホルモンには、体内のコラーゲンと水分を保つ働きもある」と解説。そのため、女性ホルモンが減ってしまうと皮膚や粘膜の乾燥が進みやすくなる。だからこそ、卵巣機能を低下させないようにし、女性ホルモンを可能な限りイキイキと働かせることが肝心。女性ホルモンがいよいよ減ってくる年代では、HRTなど女性ホルモンを補う治療が有効だと説明を受けました。

「女性ホルモンは、女性の命と健康と美の守り神。肌や骨や粘膜の老化を遅らせたりできるほか、気持ちの明るさ、胃腸の健康、日々の活力などにも関係しています。更年期を経て老年期に入った女性でも、HRTを使ってきた人は皮膚がふっくら。何もしていないと皮膚はどんどん薄くなり、たるみやシワが目立ちます。同じ年代でも印象はずいぶん変わりますね」（対馬さん）

今回、HRTには貼る、飲む、塗るタイプなどいろいろな種類があることを、初めて知った参加者も。最後の質問タイムでは、HRTに関して「いつまで続ければいい？」「筋腫があっても使用できますか？」「閉経していない人はいつから始めたらいい？」など、具体的な質問が続々出されました。

対馬先生は、自分の体験談も交えながらアドバイスをし、「HRTは一人ひとりの健康状態や生活リズムに合わせて使っていくことが大切ですよ」と説明。これからの人生に向けて、女性ホルモンに関する知識を深めようという、皆さんの熱心さがうかがえました。

第２部は、大人のためのコスメブランド「Say（セイ）」のブランドマネージャーである浅香純子さんを講師に迎え、“大人のつけまつげ”にチャレンジ！

大人の悩みとして、浅香さんは目ヂカラの低下を指摘。「40歳ぐらいから骨や筋肉が少しずつ衰えてきて、顔にゆるみが出てきます。まぶたや口角が下がり、顔全体が垂れ気味に。さらにまつ毛は本数がへって細くなるため、若い頃のような目ヂカラがなくなります」

「今日アイラインをしている人はいますか？　マスカラはしていますか？」と、浅香さんが聞いてみると、アイラインやマスカラをしている人は少数。「人と話すときって目を見ませんか。実は大人にこそ頑張ってほしいのがアイメイク。迫力のなくなった目を強くするためには、アイラインとマスカラを丁寧にやっていただきたい。面倒な方はつけまつげを。かなり見違えますよ」

簡単な説明を受けて、いざ実践。１回で上手につけられた人も、悪戦苦闘していた人もいましたが、つけまつげをつけた後は、互いの顔の変化にビックリ。「ステキ！」「可愛い！」と褒め合ったり、スマホで自分撮りをしたりと大盛り上がりでした。

「目が大きくなって横顔がとてもキレイになったでしょう」と浅香さん。
参加者からは、「まつ毛がよくなったら、ほかの嫌なところが気にならなくなった」といった声も。「意外に簡単だった」という声も多かった“つけまつげ”チャレンジ。気持ちまでかなり上がったようで、目ヂカラがアップした後の皆さんの笑顔は数倍も輝いていました。