ターザン - TARZAN | 628

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アンケート&プレゼント

「パッキング術」アンケート。クロスフィットウェア上下を当てよう。 WEB LABでは、ターザン読者のみなさんにアンケートを行い、結果をレポートしています。今回の質問は「旅行のパッキング術」。質問にお答えいただいた方の中から〈Reebok〉のクロスフィットウェア上下を男女各1名様にプレゼント。

ニュース

映画『コン・ティキ』の試写会に行ってきました。「編集長かく語りき」 仕事柄、映画の試写会の案内をよく戴きます。昼間なので、なかなか脚を運べないのですが、久し振りに今月末に封切りとなる『コン・ティキ』という映画の試写会へ行きました。原作の『コンチキ号漂流記』を読んだのは、高校生か大学の初めの頃。「学説として退けられてしまった昔話を、今さら映画にするのは何故?」という素朴な疑問から…。 「教えてターザン!」は「運動をしているのに痩せない」 「食事も抑え、運動をしているのに痩せないのはなぜ?」という20代の女性からの質問に、栄養管理の美才治 真澄さんが回答。「食べなさ過ぎもよくありません。エネルギーが不足すると、体は飢餓状態に陥り、エネルギーの貯蓄を最優先します。3食の質も見直してみてください。」続きはこちらから。 バレー特有の動き、ブロックやレシーブを鍛えるエクササイズを動画で。 本誌でも活躍中の坂詰真二トレーナーが基礎から教えてくれる「正しいエクササイズ  THE MOVIE!!」。サイドにスムーズに移動する力を強化する「サイドステップ・スクワットジャンプ」。アンダーハンドのレシーブを強化する「アンダーハンド・スクワット」に取り組みます。バレーボール特有の動きを練習の前後に取り入れて。 意外と軽い。ホイップクリームたっぷりのパンケーキがごほうび。 横浜DeNAベイスターズ外野手、荒波 翔さんが推薦するのは『Eggs’n Things 横浜山下公園店』のパンケーキ。約200gのホイップクリームは高さ10cmをはるかに超える威容。「さすがハワイ!初めての時はホイップクリームの量に驚きましたが、食べたら意外に軽くて、どんどんいけちゃいます」 最新号は『糖質制限』 セーブすべきはカロリーか糖質か。ダイエットの2大トレンドに迫ります。対決は「朝ごはん」「OKフード」「昼ごはん」「運動」「夜ごはん」「食べ比べ」「安全性」「間食」など14項目。糖質制限ブームの是非を問う! 日本糖尿病学会インタビューや、「ところで、糖質制限ってどう? 異論・反論・オブジェクション」も参考に。 スポーツに挑む「体験」をTarzan監修ギフトにしました! 数多くの体験ギフトを展開しているソウ・エクスペリエンスとのコラボ企画『Tarzan®体験ギフト』。もらった人が200以上の体験施設から選んで、体験できるギフトだ。モノじゃなくて体験を、思い出を、楽しい時間を贈ろう! 『ターザン』のメールマガジンは楽しくてお得情報がたくさん! 登録したかたには、発売日の前日夜に『Tarzan』からのお知らせメールマガジンが届きます。一足早く、特集内容や取材裏話などを盛りだくさんでお知らせします。登録はこちらからどうぞ!

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No. 628 CONTENTS

Features

痩せるのはどっちだ!?
糖質制限VSカロリー制限
   
012 ダイエット界の2大トレンドを賢く使い分けよう。
020 対決1
朝ごはん
024 対決2
OKフード NGフード
028 対決3
昼ごはん
032 対決4
運動
038 対決5
夜ごはん
042 対決6
食べ比べ
051 糖質制限ブームの是非を問う! 日本糖尿病学会インタビュー
054 ところで、糖質制限ってどう? 異論・反論・オブジェクション!
083 糖質vsカロリー、延長戦。結局いいのはどっちの制限?
対決7 リバウンド 対決8 脂質代謝 対決9 脳機能
対決10 メタボ 対決11 アメリカ 対決12 安全性
088 対決13
間食
090 対決14
番外編
067 STYLE TARZAN SPECIAL
下着から始まる男の身だしなみ。
096 クルマスポット SPECIAL
クセもデザインも走りもぜーんぶ味。輸入車に乗ろう!
104 Special Report
2013ウルトラトレイル・マウントフジ報告
富士山は容赦しない。
   
 

Regulars

007 Tarzan Trend Tracker
●〈ISSEY MIYAKE〉より、果実のフレッシュさが心地よい夏香る、新香水……etc.
075 JUNGLE GYM
●約4万mからのフリーフォールに成功した男が来日……etc.
080 ●超解体新書【胃】
082 ●BAKA TRAINING COLLEGE ペットボトル・クロール
108 TRAIL-RUN, RAN, RUN SPECIAL
●TEAM TARZAN ♯02
110 BOOK
●山本利夫 インタビュー
111 MUSIC
●SuiseiNoboAz インタビュー
112 CINEMA
●『マーヴェリックス/波に魅せられた男たち』
114 Here Comes Tarzan! 
●山中慎介(プロボクサー)
118 V6 長野博の なっとくめし
●梅干しの酸を生かした柔らか牛すね煮込み
121 What's In
●高いフィット感を実現した英国発のベアフットシューズ。
123 Best Choice
●L.A.NUTRITION《BCAA PRO 2.0 パウダー》
124 APE CALL!
●近くに欲しいのは、ジムより「図書館」……etc.
126 堂場瞬一 オトコノトリセツ 
●「中」より「外」が大事なこともある
128 Do you Tarzan?
●上川隆也
130 ごほうびメシ
●〈舌焼苑〉の舌ステーキ

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編集長かく語りき
 

仕事柄、映画の試写会の案内をよく戴きます。
へ〜とか、ほ〜とか呟くのですが、当たり前ですが遅刻は厳禁、しかも昼間なので、なかなか脚を運べないのが実情です。
それでも、スポーツ系の気になる映画のご案内も多々あるのも、事実。
で、久し振りに試写会場へ行ったのは、今月末に封切りとなる『コン・ティキ』という映画でした。
原作の『コンチキ号漂流記』を読んだのは、高校生か大学の初めの頃。
20世紀初頭の地理学上の探検の黄金期を読み漁っていた頃、S・ヘディンや大谷光瑞、スタインやヤングハズバンドとともに、この映画の主人公となったハイエルダールの名前を知りました。
「でも、学説として退けられてしまった昔話を、今さら映画にするのは何故?」
という素朴な疑問から気になってしまったのですが、映画を見て、すんなり納得。
“ポリネシア文明は南米がルーツ“”という自説を証明するために、己と仲間を信じて大海へ漕ぎ出すチャレンジ精神を讃える、時代を超えた人間への賛歌でした。
何かに挑戦する時、こんな映画があると元気が出ますね!

 

●『ターザン』編集長 大田原 透

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最新号より
 

「食べちゃダメ!」撮影現場のユウウツ の巻

このメルマガでは、いつも取材の裏側的なお話をすることが多いので、今回は「写真」について書いてみますね。自分は、表紙、そして巻頭ページのイメージカットを担当したのですが、当然のごとく、スタジオ内は雑多な食料品の山。それも炭水化物と揚げ物とスイーツの山。「食べちゃダメ」感をどうやって表現しようか、ということになりまして、え〜い、どうせならクサリで縛ってカギかけちゃえ。フライドポテト、オニオンリングをたっぷり油で揚げて、スイーツも某有名パティシエのケーキ類をしこたま買い込み、ぐるぐる巻きに。なんだかSMチックな気分になってきます。おつぎは、表紙にもなっている食パンの登場。バターとジャムをたっぷりつけて、乱暴に真ん中をくり抜いて。あ、これもなんだかへんな気分に……。というのは冗談です。食ベ物で遊んじゃいけませんね。撮影が終わったあとに、スタッフみんなで食べ、残りはちゃんと持ち帰りましたのでご安心ください。

糖質制限、カロリー制限、というテーマなのに、それをたっぷり食べなければいけないというこの矛盾。皆さんは、ぜひ「目」だけで楽しんで、ダイエット完遂してくださいね!!(やっぱりS?)

 

●担当:K・K

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定例より
 

早寝早起き身だしなみ の巻

完全なる私事で恐縮ですが、30歳にもなって未だに髭剃りが苦手です。安いカミソリを使っているのが原因かもしれないけど、確実に毎回剃り残すし、頑張って剃るとほぼほぼ流血沙汰(大げさだけど)になる。タオルで温めるなど、いろいろ試みてはいるのですが、それでも剃り残ってしまう部分に関しては「もう顔の骨格の問題だ!」と開き直ることにしている今日この頃です。

「男はいいわよね、(お化粧とかしなくていいから)ラクで」としばしば女性が口にしますが、男だって髭の処理、指や足の爪切りや、歯のケア、肌のケアなどなど身だしなみには気を配りたいもの。ということで、今回の〈STYLE TARZAN SPECIAL〉では、一番カラダに近い服=下着の最新ラインナップとともに、男の身だしなみについてとりあげてみました。

猪瀬都知事が言う、標準時2時間前倒しの是非はさておき、夜明けの早いこれからの時期、いつもより少し早起きしてシャワー、髭剃り、爪切り、香水…店そしてビシッとカッコイイ下着で決めてみませんか? シャワーの前に朝のランニングやヨガなんて挟み込んで、出かける前にフレッシュで美味しい朝食をビシっと決めたら、まさに理想的Tarzan生活。着ている服だけじゃなくって、指先から顎の先まで、さらにカラダの内部までカッコイイのが、Tarzan流のおしゃれです。

まずは、早起きのための早寝から! よーい、スタート!

 

●担当:今日は今日中に寝られるか…?  キムラ

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編集部だより
 

クルマスポット拡大版! の巻

いつも連載ページとしてクルマを紹介している、〈クルマスポット〉。以前のSPECIAL企画では国産車限定の読者におすすめしたいクルマを8台扱いました。

そして、今回は輸入車だけに限ったSPECIAL企画第2弾。そしてこのクルマスポット、一番の悩みは場所選び。紹介したいクルマは山ほどあるのですが、クルマが置けて、フォトジェニックで、かつ関東近郊でとなるとなかなか探すのが難しい。 
そして今回も計8台、4箇所で撮影をしてきました。この4箇所は普段の連載でよく行く方面にある、気になっていたけどいままで手を出さなかった場所特集でもあるのです。

手を出さなかったことに明確な理由はないのですが、その場所にしっくりくるクルマがなかった。ただそれだけなんですが、今回は全部撮影しきって、心持ちがすっきりしました。

ちなみに、この4箇所の内の1箇所は知る人ぞ知るとあるお店で、撮影に協力はするけど、お店は何のお店だか明かさないで!という条件のもと協力してくれたトコロ。

我々スタッフはこの場所、このお店が大のお気に入りで、このお店の方面の撮影が決まると、いつもよりも集合時間が早くなることも……。

と、お気に入りの場所で撮影ができた今回の輸入車特集。旬である、スポーティーコンパクトもしっかり取り上げております。短いキャプションにも乗り心地、クルマの特徴がわかるようにココロ込めました。難しい言葉は一切なし。

乗り味、デザイン、インテリア。何かと魅力的なクルマが多い輸入車、この特集を機会にちょっと興味を持ってもらえたらうれしいです。

●担当:チンクエチェント、欲しい。ワタベ

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NEXT ISSUE: No. 629 | 2013年6月27日発売

□Feature
体幹/末端から、カラダのアライメント調整
ゆがみリセット術!
→「体幹」原因説に学び、リセット。
→「末端」原因説に学び、リセット。

あなたは右重心? 左重心?


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Trademark TARZAN owned by EDGAR RICE BURROUGHS, INC. and used by permission