アンケート&プレゼント
「パッキング術」アンケート。クロスフィットウェア上下を当てよう。
WEB LABでは、ターザン読者のみなさんにアンケートを行い、結果をレポートしています。今回の質問は「旅行のパッキング術」。質問にお答えいただいた方の中から〈Reebok〉のクロスフィットウェア上下を男女各1名様にプレゼント。
ニュース
映画『コン・ティキ』の試写会に行ってきました。「編集長かく語りき」
仕事柄、映画の試写会の案内をよく戴きます。昼間なので、なかなか脚を運べないのですが、久し振りに今月末に封切りとなる『コン・ティキ』という映画の試写会へ行きました。原作の『コンチキ号漂流記』を読んだのは、高校生か大学の初めの頃。「学説として退けられてしまった昔話を、今さら映画にするのは何故?」という素朴な疑問から…。
「教えてターザン!」は「運動をしているのに痩せない」
「食事も抑え、運動をしているのに痩せないのはなぜ?」という20代の女性からの質問に、栄養管理の美才治 真澄さんが回答。「食べなさ過ぎもよくありません。エネルギーが不足すると、体は飢餓状態に陥り、エネルギーの貯蓄を最優先します。3食の質も見直してみてください。」続きはこちらから。
バレー特有の動き、ブロックやレシーブを鍛えるエクササイズを動画で。
本誌でも活躍中の坂詰真二トレーナーが基礎から教えてくれる「正しいエクササイズ THE MOVIE!!」。サイドにスムーズに移動する力を強化する「サイドステップ・スクワットジャンプ」。アンダーハンドのレシーブを強化する「アンダーハンド・スクワット」に取り組みます。バレーボール特有の動きを練習の前後に取り入れて。
意外と軽い。ホイップクリームたっぷりのパンケーキがごほうび。
横浜DeNAベイスターズ外野手、荒波 翔さんが推薦するのは『Eggs’n Things 横浜山下公園店』のパンケーキ。約200gのホイップクリームは高さ10cmをはるかに超える威容。「さすがハワイ!初めての時はホイップクリームの量に驚きましたが、食べたら意外に軽くて、どんどんいけちゃいます」
最新号は『糖質制限』
セーブすべきはカロリーか糖質か。ダイエットの2大トレンドに迫ります。対決は「朝ごはん」「OKフード」「昼ごはん」「運動」「夜ごはん」「食べ比べ」「安全性」「間食」など14項目。糖質制限ブームの是非を問う! 日本糖尿病学会インタビューや、「ところで、糖質制限ってどう? 異論・反論・オブジェクション」も参考に。
スポーツに挑む「体験」をTarzan監修ギフトにしました!
数多くの体験ギフトを展開しているソウ・エクスペリエンスとのコラボ企画『Tarzan®体験ギフト』。もらった人が200以上の体験施設から選んで、体験できるギフトだ。モノじゃなくて体験を、思い出を、楽しい時間を贈ろう!
『ターザン』のメールマガジンは楽しくてお得情報がたくさん!
登録したかたには、発売日の前日夜に『Tarzan』からのお知らせメールマガジンが届きます。一足早く、特集内容や取材裏話などを盛りだくさんでお知らせします。登録はこちらからどうぞ!
No. 628 CONTENTS
Features
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痩せるのはどっちだ!? 糖質制限VSカロリー制限 |
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| 012 | ダイエット界の2大トレンドを賢く使い分けよう。 |
| 020 | 対決1 朝ごはん |
| 024 | 対決2 OKフード NGフード |
| 028 | 対決3 昼ごはん |
| 032 | 対決4 運動 |
| 038 | 対決5 夜ごはん |
| 042 | 対決6 食べ比べ |
| 051 | 糖質制限ブームの是非を問う! 日本糖尿病学会インタビュー |
| 054 | ところで、糖質制限ってどう? 異論・反論・オブジェクション! |
| 083 | 糖質vsカロリー、延長戦。結局いいのはどっちの制限? 対決7 リバウンド 対決8 脂質代謝 対決9 脳機能 対決10 メタボ 対決11 アメリカ 対決12 安全性 |
| 088 | 対決13 間食 |
| 090 | 対決14 番外編 |
| 067 | STYLE TARZAN SPECIAL 下着から始まる男の身だしなみ。 |
| 096 | クルマスポット SPECIAL クセもデザインも走りもぜーんぶ味。輸入車に乗ろう! |
| 104 | Special Report 2013ウルトラトレイル・マウントフジ報告 富士山は容赦しない。 |
Regulars
| 007 |
Tarzan Trend Tracker ●〈ISSEY MIYAKE〉より、果実のフレッシュさが心地よい夏香る、新香水……etc. |
| 075 |
JUNGLE GYM ●約4万mからのフリーフォールに成功した男が来日……etc. |
| 080 | ●超解体新書【胃】 |
| 082 |
●BAKA TRAINING COLLEGE ペットボトル・クロール |
| 108 | TRAIL-RUN, RAN, RUN SPECIAL ●TEAM TARZAN ♯02 |
| 110 | BOOK ●山本利夫 インタビュー |
| 111 | MUSIC ●SuiseiNoboAz インタビュー |
| 112 | CINEMA ●『マーヴェリックス/波に魅せられた男たち』 |
| 114 | Here Comes Tarzan! ●山中慎介(プロボクサー) |
| 118 | V6 長野博の なっとくめし ●梅干しの酸を生かした柔らか牛すね煮込み |
| 121 | What's In ●高いフィット感を実現した英国発のベアフットシューズ。 |
| 123 | Best Choice ●L.A.NUTRITION《BCAA PRO 2.0 パウダー》 |
| 124 | APE CALL! ●近くに欲しいのは、ジムより「図書館」……etc. |
| 126 | 堂場瞬一 オトコノトリセツ ●「中」より「外」が大事なこともある |
| 128 | Do you Tarzan? ●上川隆也 |
| 130 | ごほうびメシ ●〈舌焼苑〉の舌ステーキ |
| 編集長かく語りき |
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仕事柄、映画の試写会の案内をよく戴きます。
●『ターザン』編集長 大田原 透 |
| 最新号より |
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「食べちゃダメ!」撮影現場のユウウツ の巻 このメルマガでは、いつも取材の裏側的なお話をすることが多いので、今回は「写真」について書いてみますね。自分は、表紙、そして巻頭ページのイメージカットを担当したのですが、当然のごとく、スタジオ内は雑多な食料品の山。それも炭水化物と揚げ物とスイーツの山。「食べちゃダメ」感をどうやって表現しようか、ということになりまして、え〜い、どうせならクサリで縛ってカギかけちゃえ。フライドポテト、オニオンリングをたっぷり油で揚げて、スイーツも某有名パティシエのケーキ類をしこたま買い込み、ぐるぐる巻きに。なんだかSMチックな気分になってきます。おつぎは、表紙にもなっている食パンの登場。バターとジャムをたっぷりつけて、乱暴に真ん中をくり抜いて。あ、これもなんだかへんな気分に……。というのは冗談です。食ベ物で遊んじゃいけませんね。撮影が終わったあとに、スタッフみんなで食べ、残りはちゃんと持ち帰りましたのでご安心ください。 糖質制限、カロリー制限、というテーマなのに、それをたっぷり食べなければいけないというこの矛盾。皆さんは、ぜひ「目」だけで楽しんで、ダイエット完遂してくださいね!!(やっぱりS?)
●担当:K・K |
| 定例より |
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早寝早起き身だしなみ の巻 完全なる私事で恐縮ですが、30歳にもなって未だに髭剃りが苦手です。安いカミソリを使っているのが原因かもしれないけど、確実に毎回剃り残すし、頑張って剃るとほぼほぼ流血沙汰(大げさだけど)になる。タオルで温めるなど、いろいろ試みてはいるのですが、それでも剃り残ってしまう部分に関しては「もう顔の骨格の問題だ!」と開き直ることにしている今日この頃です。 「男はいいわよね、(お化粧とかしなくていいから)ラクで」としばしば女性が口にしますが、男だって髭の処理、指や足の爪切りや、歯のケア、肌のケアなどなど身だしなみには気を配りたいもの。ということで、今回の〈STYLE TARZAN SPECIAL〉では、一番カラダに近い服=下着の最新ラインナップとともに、男の身だしなみについてとりあげてみました。 猪瀬都知事が言う、標準時2時間前倒しの是非はさておき、夜明けの早いこれからの時期、いつもより少し早起きしてシャワー、髭剃り、爪切り、香水…店そしてビシッとカッコイイ下着で決めてみませんか? シャワーの前に朝のランニングやヨガなんて挟み込んで、出かける前にフレッシュで美味しい朝食をビシっと決めたら、まさに理想的Tarzan生活。着ている服だけじゃなくって、指先から顎の先まで、さらにカラダの内部までカッコイイのが、Tarzan流のおしゃれです。 まずは、早起きのための早寝から! よーい、スタート!
●担当:今日は今日中に寝られるか…? キムラ |
| 編集部だより |
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クルマスポット拡大版! の巻 いつも連載ページとしてクルマを紹介している、〈クルマスポット〉。以前のSPECIAL企画では国産車限定の読者におすすめしたいクルマを8台扱いました。 そして、今回は輸入車だけに限ったSPECIAL企画第2弾。そしてこのクルマスポット、一番の悩みは場所選び。紹介したいクルマは山ほどあるのですが、クルマが置けて、フォトジェニックで、かつ関東近郊でとなるとなかなか探すのが難しい。 手を出さなかったことに明確な理由はないのですが、その場所にしっくりくるクルマがなかった。ただそれだけなんですが、今回は全部撮影しきって、心持ちがすっきりしました。 ちなみに、この4箇所の内の1箇所は知る人ぞ知るとあるお店で、撮影に協力はするけど、お店は何のお店だか明かさないで!という条件のもと協力してくれたトコロ。 我々スタッフはこの場所、このお店が大のお気に入りで、このお店の方面の撮影が決まると、いつもよりも集合時間が早くなることも……。 と、お気に入りの場所で撮影ができた今回の輸入車特集。旬である、スポーティーコンパクトもしっかり取り上げております。短いキャプションにも乗り心地、クルマの特徴がわかるようにココロ込めました。難しい言葉は一切なし。 乗り味、デザイン、インテリア。何かと魅力的なクルマが多い輸入車、この特集を機会にちょっと興味を持ってもらえたらうれしいです。 ●担当:チンクエチェント、欲しい。ワタベ |
NEXT ISSUE: No. 629 | 2013年6月27日発売
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□Feature |
Trademark TARZAN owned by EDGAR RICE BURROUGHS, INC. and used by permission
