マガジンワールド | アンアン - ANAN | 1678
No. 1678 CONTENTS
| |
初めてのランニング
Q&A
|
|
16
|
いますぐランを始めよう!
カラダも心も気持ちよくなるから。
長谷川 潤、走る!
|
|
20
|
カラダはきれいに! 心はハッピー!
私が走りたくなるワケ、教えます。
|
|
32
|
まず揃えるべきものは何? 心配なUV対策教えて!
ランでカラダはどう変わる?
初ランの素朴なギモン46
|
|
51
|
走っている人も、これからな人も
すぐ“走りたくなる”NEWS17
|
|
67
|
Run Topics 1
ビギナーだから楽しめる!!
魅惑のホノルルマラソン。
|
|
73
|
Run Topics 2
女性ならではの悩みも解決できる!?
ランという名の“クスリ”。
|
|
85
|
あり得ない出会いが
最高の恋を生む!
|
|
110
|
恋愛マイスター・石田純一、語る。
「恋には7つの掟がある」
|
|
112
|
今どきのモテ男子を分析!
その生態と、モロ好み女子に迫る。
|
|
116
|
元カレ、グレーな関係、結婚のタイミング…
この“モヤモヤ恋”、
年内に解決したい!
|
|
007 |
ANTENNA
おやつ・モード・リミテッド・雑貨
|
|
082
|
BEAUTY
anan美容隊が潜入! ビューティの現場
第8回「『ウーノ』の新スタイリング剤は、
CMキャラクターも超豪華!!」
成宮寛貴 美容力向上委員長やらせていただきます!
第51回「インスパイリングエクササイズ 骨盤リセット編」
|
|
101
|
PEOPLE
星野 源
|
|
102
|
MOVIES
稲垣吾郎さんが『ヴィヨンの妻 ～桜桃とタンポポ～』を紹介。
|
|
103
|
岡田准一のEXPOSURE
第186回「困っている誰かを言葉の力で助けられたら」
西加奈子×せきしろの 短歌上等!
第33回〈NHK〉「帽子」
|
|
104
|
MUSIC
カジ ヒデキが選ぶ、何を聴きながら走るか？
トータス松本の オトコゴコロ
第25回「テレビ」
|
|
105
|
MONEY
お得な引っ越し術その2。敷金で損しないために。
TELEVISION
短期集中講座 第1回「10月新・連ドラの傾向と対策」
五月女ケイ子の 電波の国から
第19回「『科捜研の女』にはまってます」
|
|
106
|
COOKING
番外編 「築地でお買い物」watoさん
|
|
107
|
常盤貴子べっぴん研究所
最終回「ファッション」
|
|
108
|
江原啓之の 脱・不運期宣言!
第25回「パワフルなエナジーをふんだんに。
感謝しながら、野菜をいただく」
|
|
134
|
ASTROLOGY
10／1～10／7
|
|
136
|
COMIC
桜沢エリカ 「走れ！ ミル子」第47回
|
|
139
|
次号予告
|
|
140
|
美女入門 林 真理子
第590回「美人のブラックホール」
|
|
カラダのために何かしたい！
そう思うなら走ってみませんか？
ビギナーに役立つ情報が満載です。
友達がマラソン大会に出たと聞いたり、通勤途中にランナーをたくさん目にしたり。最近なにかと話題のランニング。
始めてみたいと思うものの、一体何をしたらいいの？ そんなギモンを抱えたらこのアンアンを読むことからスタート！ 最初に買うべきシューズの条件や、初心者が身につけたい走り方やストレッチの方法、そしてランがもたらすうれしい効果まで、ランニング欲を刺激すること間違いなしの一冊です。
実際に走っている女性たちのクチコミも取材。ランニングをしたら、体にも心にもいいことばかりの様子。あなたもこれを読んだらすぐに走りたくなるはずです！（G）
このページの先頭へ
|
 |
長谷川潤さんのラン欲を刺激した、
海が見える公園での表紙撮影。
今回の表紙に登場してくれたのは、モデルの長谷川潤さん。実は長谷川さんも、“ランニングしたいけど、きっかけがなくて始めていなかった”ひとり。先生に教えてもらえるこの日の撮影を心待ちにしていたとか。実際にレッスンがスタートすると、ストレッチした長谷川さんの体の柔らかさに一同びっくり！ 先生も「この体ならすぐにでも走れますね」と太鼓判。走る姿もサマになっていて、ランにますます興味を持った長谷川さんでした。ちなみにこの表紙撮影は、走る長谷川さんをカメラマンがひたすら追いかけるかたちで行われました。その様子がカメラ小僧のようだなんて、汗だくで追いかけるカメラマン氏に向かってはとても言えませんでした。おつかれさまでした！ （G）
このページの先頭へ |
アシックスとナイキを併用中。
ウェアに合わせて履き替えると
気分もアップ！
|
身をもって実証！
初ランデビューしてきました。
普段はミーハー魂全開なんですけど、なぜかランニングブームにのれなかった私。その理由は、息切れしてしんどい、しんどいわりに遠くまで行けない（自転車の方が遠出できる）、体中が痛くなる、の３重苦なるもの。とはいえ、あくまでもそれは想像。今回の特集で、こんな私みたいに弱腰の人のためのQ&Aページを担当したので、これは実証すべく、走ってみようと一念発起。早速、休日の駒沢公園に繰り出してきました！
朝８時。ロンドンマラソンを完走した先輩と待ち合わせ。すでに周回中の老若男女たくさんのランナーを横目に、誌面で紹介したストレッチをして、準備万端。一周2148mのところ、2周を目標にいざスタート。走り始めてたった１分くらいで、話しかけてくる先輩の受け答えをまともにできなくなるくらい、アップアップ。そんなこんなで走ること14分。なんとか１周終了。「このまま止まったら走れなくなりそう！」と思い、すぐに再スタート。もちろん、さらに会話は減り、１周半くらいで足がガクガク。股関節もなんだか痛い。残るは気力のみで2周をクリア。筋肉痛にならないよう、これまた誌面で紹介したストレッチを入念に行い、終了。とはいえ、やはりビギナー。どれだけストレッチをしてもマッサージをしても、走った直後から筋肉痛の嵐！ これまた誌面通りの結果に。
でも、いいこともあったんです。走ってる間、まるで岩盤浴の時に出てくるさらさらの汗が大量に出てきて、カラダの内側からほっかほかに。これは確かに美肌になれそう！ ただ、ひとつだけ実証できていないことが！ それは「ラン女子はモテるってホント？」 その答えはこれから探っていこうと思います。（ちなみに、本誌連載の『走れ！ミル子』のミル子ちゃんにも彼ができたから大丈夫、なはず！） （Ｋ）
このページの先頭へ
|
|
|
|
