まっすぐに立っていなかったなんて！
日常生活での注意点もわかって、大満足の45分でした。

初めて施術を受けるので、とても楽しみにしていました。当日はどきどきしながらサロンの受付へ行きました。

最初に身長、体重など書類に記入して、簡単な質問に答えます。次に写真を撮りました。

正面の立ち姿、正面で、軽く膝を曲げて、横向きの立ち姿。３ポーズの写真を撮り、姿勢やゆがみなどの解析をしてもらいます。５分少々で解析が終了。ゆがみ度がA～Dランクで出されます。私はCランク、52点でした。

立ち姿で重心が右に寄りすぎ、まっすぐ立っているつもりでしたが、実際にまっすぐに立つと、かなり左に傾いている感じになりました。このときにカウンセリングも行われます。私は朝起きると腰が痛くて仕方ないことを相談しました。また、サイズダウンできないことも相談し、体のゆがみも原因の１つでしょうねとの見解でした。この解析をもとに、メニューが決定されます。私はまずまっすぐに立つことと座ることが出来るようにしましょうとのことでした。そうすることで、筋肉が正しくついて、腰を支えるのが楽になるし、気になっているお腹ぽっこりも改善されるとのことでした。

まずマッサージを受けて、日頃使っていない筋肉をほぐしていきます。日頃つかっていないので、ちょっとマッサージされると悲鳴をあげるくらい痛かったです。びっくりしました。担当の方から、「残念なことに力は全然入れないでマッサージしています」と言われ、日頃の運動不足やその他諸々反省・・・。「肩も全然動きませんね。股関節も硬いですね。」などなど、色々揉みほぐしていただきました。

マッサージが終わると実際に体を動かしていきます。今回はまっすぐ立つ練習です。全身を鏡に映してまっすぐ立ちます。私はまっすぐ立っているつもりでしたが、鏡に映してみると、なるほど右に傾いています。体も正面を向いておらず、やや右斜めに向いています。ここで、まっすぐに立つためにアドバイスを受けます。お腹の力の入れ方や、日頃からどこに注意すればよいかなどを丁寧に指導していただきました。ここで45分が終了。

全体を通して、初めての人でも安心して施術が受けられる空間でした。またスタッフの方々が親切、丁寧でとても気持ちよく過ごすことが出来ました。マッサージは痛かったですが、回数を重ねて改善されていくと、痛くなくなるのだそうです。今回受けたアドバイスのまっすぐ立つことを意識しながら、生活をしていきたいと思いました。

45分の体験で、痛みが減りました！
ゆがみの理由もわかってスッキリしました。

首から肩にかけての凝り　・　五十肩で可動域の狭い左腕　・いつもセメントで硬めらえているような背中　・　そして日々重だるい腰、全身すべてに不具合を抱えていると言っても過言ではない私の体がスタイルセラピー４５分コースの一度の体験で　すべての凝りや痛みが軽減しました。
もちろん完全に取れたわけではありませんが　確実に痛みは減りました。

最初に・・・
写真撮影をして　体のゆがみや筋肉の張りと緩みを調べます。その写真をもとに　現在の体の状況の説明を受けます。写真には具体的にわかるように　数字や線が書き込まれていて現在の自分の 体のゆがみが一目瞭然です。
そのために　先生がお話しされることがとてもわかりやすく　また理解しやすかったです。私の場合は重心が左よりで　首は肩より前に出ていて　背中が丸くなっていました。
猫背気味です。そういう状態なら首や肩の凝りも納得です。

次に・・・
ディープマッサージを受けます。
これは血液の流れをスムーズにし　老廃物を流し代謝を良くします。頭から足までくまなくマッサージです。特に写真撮影でわかった　凝りやゆがみの大きいところは丁寧にじっくりおこなってくださいました。
痛みは伴いますが　我慢できないことはなく　痛気持ちいい状態です。やはりこの治療が何より体を楽にしてくれたのだと思います。いつも痛くて辛いと思っていたところを　きちんととらえて押してくれるので凝りがほぐれる感覚があり　終了後は痛みが減り　身体が軽くて感激しました。

最期に・・・
自宅で出来る運動を教わります。
自分のゆがみや凝りにあわせて　今自宅でするべき運動を習います。マットの上で一緒に行なって指導してくださるので　とてもわかり易いです。私は３つの運動指導を受けましたが　どれも簡単で自宅でひとりでも出来そうです。
また　この運動はどこにどのように効いていくのかを説明してくださるので納得して実行できます。自宅で一人でというだけで挫折しそうですが　理論で納得し　かつ簡単にできるので続けられます。

終了して・・・
大満足のスタイルセラピー４５分コースでした。
今回はいつも多忙な院長の稲垣先生がたまたま御在宅だったので直接ご指導を受ける場面もあり　また懇切丁寧なスタッフの方のご指導で今の自分の体の状態が本当によくわかりました。
なぜ　日々行っているウォーキングやヨガの成果があらわれないのか冷えの症状はどうして改善されないのかなど　凝りや痛みをとるだけでなく理屈がわかったことで　気持ちは『もや』が晴れたようにスッキリしました。

からだの歪みを徹底ケア。
美しい姿勢からスリムボディをめざす。

橋本正枝さん（以下、橋本）　一日中、同じ姿勢で漫画を描いているせいか、からだが固まっている感じ。運動してもなかなか痩せないのは、こり固まったからだのせいじゃないか、と。
稲垣光子さん（以下、稲垣）　そのとおりです。からだが歪んだり、固まっていると、痩せづらいんです。
内藤玲子さん（以下、内藤）　小さい頃から猫背と言われて。気を付けてはいるんですけど、今でもパソコン作業が続くと、猫背気味に。
稲垣　姿勢が悪いと、それだけで老けた印象を与えてしまいます。筋肉をつければ、猫背は改善しますよ。最初に自然に立った状態を撮影して解析します。からだの歪みや筋肉の緊張具合が一目瞭然ですよ。
橋本　まずは己自身を知ることから、始めよう。
内藤　何だかドキドキします。
稲垣　結果が出ました。橋本さんのからだから見ていきましょう。
橋本　後ろにそりすぎているのかな。
稲垣　全体的に左側が上がっています。骨盤が後傾しているのでそっくり返って見えるんでしょうね。右膝は立った時は内側に入っていますけど、屈むと外に出ています。膝の角度でからだの傾きを調整しています。内藤さんは申告どおり、猫背気味ですね。肩より頭が前に出ているでしょう。重い頭を支えようと、背中がどんどん丸くなってしまうんです。肩や背中の筋肉が張っています。お腹やお尻の筋肉はゆるんで動いていない状態。これではますます猫背が助長されて、姿勢が悪くなってしまいます。
内藤　健康のために気功をやっているんですけど……。
稲垣　からだが歪んでいると筋トレをしても効果が出づらいんです。
内藤　歪んだ状態で運動をしてもからだに伝わらないんですね。
稲垣　まずは、からだを歪みのないニュートラルな状態に戻すこと。そのためには歪みを矯正するストレッチやトレーニングをふだんから習慣にすることをお薦めします。橋本さんは、仰向けに寝て足を片方ずつ垂直に上げて20秒静止しましょう。これだけで骨盤の位置が改善されます。内藤さんは、肩甲骨を寄せる運動をいつも心がけてください。あと、腕を片方ずつ垂直に上げて、大胸筋をよく伸ばすこと。
橋本・内藤　やってみます。