エア・トイレットシート 空気便座で姿勢を維持しろ！

今日のトレーニングルームはトイレだ。便座に腰を下ろせ、いや下ろすんじゃない。そう、そのポジションだ。座るギリギリ手前の姿勢でじっと耐えるタイムトライアルを行う。スクワットの体勢をひたすらキープしろ!

30秒経過。そろそろ、キツくなってきた頃か。脚がぷるぶるしてきた?　そりゃそうだろう。いま貴様らの太腿の筋肉周辺で乳酸がバンバン出ているはずだ。

だが、負けるな!　もうダメってところで踏ん張れるのが、真のオトコってものだ!　おい、そういう意味の“踏ん張る”じゃない、勢い余って中身を出すなよっ!