競技別トレーニング サッカー編
サイドレッグスイング
パスの動きを鍛える。軸足を起点にして力をためて、股関節から脚を振り抜くことで力強いパスをだせるようにする。脚にアンクルをつけて、脚を左右に振る。きちんと振り抜く感覚を意識しよう。
パスの動きを鍛える。軸足を起点にして力をためて、股関節から脚を振り抜くことで力強いパスをだせるようにする。脚にアンクルをつけて、脚を左右に振る。きちんと振り抜く感覚を意識しよう。
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