競技別トレーニング テニス編
リアクション・フォーダイレクションランジ
フットワークを強化するトレーニング。パートナーの腕の動きに合わせて前後左右に素早くステップを踏んでいく。キチンと取り組めば一歩の反応が格段に上がるはず。
フットワークを強化するトレーニング。パートナーの腕の動きに合わせて前後左右に素早くステップを踏んでいく。キチンと取り組めば一歩の反応が格段に上がるはず。
肩甲骨 股関節820円 — 2025.11.20
科学的に正しい温泉/純烈820円 — 2025.11.06
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やばいぞ、そのゆがみ!800円 — 2025.09.11
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休む技術。800円 — 2025.08.07
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