自分の体を正しく知って、
オーダーメイドのトレーニング。

運動不足解消やスタイルアップのために本格的なトレーニングをしたいけれど、ジムに通い続けるのって大変…。そんな私たちにもぴったりの「通わなくていい」トレーニングスタジオ〈フィジカルラボ銀座〉がオープン。今回は特別にハナコラボメンバー2人で、メインメニュー「フィジカルドック」を受けてきました。

フィジカルドックとは、独自の身体機能測定で個人の課題を分析し、解決に導くトレーニングを伝授してくれるというもの。自分の体について正しい知識をもらえるだけでも目からウロコの連続なのに、さらに実践的な運動メニューまでゲットできるのです。この日もジムでの筋トレ帰りだという吉田さんは、ジムの大会に向けて強化したいポイントをオーダー。蓮沼さんも、日々の編み物体勢で凝り固まった肩を整える、手軽なトレーニングメニューを教えてもらいました。「トレーナーさんは話しやすいし、ジムでは聞けないアドバイスが新鮮！　明日から早速取り入れます」と、足取り軽やかにラボを後にする2人なのでした。

フィジカルラボ銀座