マガジンワールド


Tarzan No. 664

最新のダイエット科学「Di理論」に基づき、リバウンドを絶対に回避するプログラムが日本初登場。この日本版「ウェイト・シミュレーター」をツールに、あなたの“最後のダイエット”をカスタマイズできる画期的な一冊の誕生です。第2特集は、2015年フィットネス最新予測。ナント、くまモンも重大発言!

Content

Features

人生最後の
ダイエット
014 人生最後のダイエットとは?
020 ウェイト・シミュレーター使い方ガイド
022 ウェイト・シミュレーターを活用して減量に成功するための、3つのケーススタディ。
024 CASE STUDY#1 60日で→−5kg
30代男子の典型モデル。無理なきペースで5kg減!
030 人生最後のダイエットに役立つ、日々の主食のカロリー一覧表。
034 CASE STUDY#2 90日で→−10kg
待ったなしの大幅減量! 2ステップで実行スタート。
040 どうしても決めた運動習慣が続けられなくなった時の、置き換え運動。
042 CASE STUDY#3 30日で→−3kg
大事なイベントに向けて高速減量に挑みます!
046 人生最後のダイエットに役立つ、間食とドリンクのカロリー一覧表。
049 本誌フェイスブックで、ウェイト・シミュレーター体験を共有しよう!
053 編集部でも実践中! WSの素朴なお悩みQ&A
056 絶対にリバウンドしないダイエットの誕生秘話。
085 食事と活動量を自分好みにカスタマイズ! US版ウェイト・シミュレーター虎の巻。
090 ダイエットを強力サポート。使える! お助けグッズ大集合。
094 2015最新フィットネス予測
「くまモン4Uメソッド」初公開!
くまモン、最後のダイエット!?
裏表紙からのスタート!

Regulars

007 Tarzan Trend Tracker
●街へと繰り出したくなるイタリア仕立てのスニーカー……etc.
069 STYLE TARZAN
●2015年 お買い物カタログ。今年のお供にしたいもの。
074 CINEMA
●『毛皮のヴィーナス』
075 MUSIC
●KANA-BOON インタビュー
075 BOOK
●山口ミルコ インタビュー
076 What’s In
●ショットや練習内容を分析できる驚きの通信機能搭載ラケット。
077 JUNGLE GYM
●ウェアラブル健康管理の最先端!……etc.
082 超解体新書
●小脳
084 BAKA TRAINING COLLEGE
●ターン&キャッチ・ア・ボール
104 クックパッド 男子スリム部
●大根 味よし、カラダによし。冬はやっぱり大根。
106 Here Comes Tarzan!
●石田正子(クロスカントリー選手)
110 クルマな週末
●MINI COOPER CROSSOVER
114 TRAIL-RUN,RUN,RUN
●冬のトレラン、どうすればいい?
122 APECALL!
●2014年のトレーニングを自己評価……etc.
124 PHOTOGRAPHER
●大下桃子[Snow Beauty]
128 スポ具
●卓球専門店〈国際卓球 渋谷店〉