マガジンワールド

Tarzan No. 847 試し読みと目次

手遅れになる前にケアしたい「沈黙の臓器」。

Content

FEATURES
10 肝臓と腎臓
徹底メンテナンス術
12 肝腎レスキューが必要だ!
14 肝臓ってスゴイ! 腎臓もスゴイ!
18 肝臓の知られざる働き!
–脂肪肝を防げば健康になれる
–クイズで学ぶ、脂肪肝を防ぐ食事
–脂肪肝対策にはサーキットトレ!
–肝臓の状態を知るには
28 腎臓の知られざる働き!
–腎臓が寿命を決めている!?
–リンから腎臓を守る食べ物対決
–リンに負けないトレーニング
–腎臓の状態を知るには
38 丁寧なメンテナンスが勝利には肝腎。
アスリートの内臓ケア。
42 もうマイナーなんて呼ばせない!?
要チェック臓器の機能とメンテ法。
55 薬膳で内臓を整える。
63 AI医療、臓器移植、がん予防&治療……。
進む最先端医療。
70 おいしく飲み続けるために
知っておきたいこと。
72 “呑む管理栄養士”が解決!
ダイエット&筋トレと飲酒。
76 プロはこう飲む。
78 酒にまつわるQ&A。
SERIALIZATIONS
5 Tarzan Trend Tracker
HOT ITEM♯1
7 Tarzan Trend Tracker
HOT ITEM♯2
9 Tarzan Trend Tracker
WORLD FITNESS NEWS
88 筋肉吟遊詩人・岩本 照
裏切りの筋トレ・メソッド
相手を押し倒す! “寝技”を極めよ。
91 Here Comes Tarzan!
玉井陸斗(飛込選手)
94 クルマと好日
ALFA ROMEO GIULIA
96 TARZAN TRAILS
のんびりジョギング八国山。
98 加齢のトリセツ
乾癬
100 深めろ!筋トレ知識!! ストレングス学園
ストレングストレーニングとは②
101 コンディショニングのひみつ
膝蓋軟骨軟化症
102 鍛えるシェフ直伝。美味い筋肉レシピ
ムカチョー&ノンオイルで体調良好。
105 JUNGLE GYM
ゴールドウイン初の“体験型” 3店舗がオープン!……etc.
110 We Love ジェーン! vol.8 佐藤晴美
114 マッスルマップジャパン 都道府県民スポーツ自慢 青森県
115 We’re Tarzan
読者メンバーが挑戦する、非日常を味わえるスポーツ。
ターザン No. 847

肝臓と腎臓 徹底メンテナンス術

700円 — 2022.12.15
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ターザン No. 847 —『肝臓と腎臓 徹底メンテナンス術』

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