マガジンワールド

Tarzan No. 849 試し読みと目次

座る時間を減らすのが、健康への最短距離だった!

Content

FEATURES
14 「座りすぎ」が、
寿命を縮める!
18 座りすぎの真実、知ってる?
20 座りすぎを避ける6大メリット
24 座りすぎを避けるアイデア集。
32 その座り方、カラダに負担かかってます。
楽で疲れないポジションとは?
38 「座りすぎ」で衰える
股関節・骨盤・腰椎を救え!
44 棋士、漫画家、大型トラック運転手……。
座り続けている人のお知恵拝借。
55 座りすぎを避けるサステナブルな働き方
Standing Work Style
63 座る生活はもう卒業!
立ち疲れしないカラダになろう。
70 日本人はどう座ってきたのか?
74 とはいえ、座らなくてはいけない人に。
SERIALIZATIONS
9 Tarzan Trend Tracker
HOT ITEM♯1
11 Tarzan Trend Tracker
HOT ITEM♯2
13 Tarzan Trend Tracker
WORLD FITNESS NEWS
82 筋肉吟遊詩人・岩本 照
裏切りの筋トレ・メソッド
ブレずに跳ねろ! トランポリン初級。
85 Here Comes Tarzan!
山本華歩(パルクール選手)
88 クルマと好日
VOLKSWAGEN VANAGON
90 TARZAN TRAILS
宮崎、ヤシの木コース。
93 深めろ!筋トレ知識!!
ストレングス学園
理論と実践 〜スクワット〜
95 コンディショニングのひみつ
タナ障害
97 TEAM Tarzan & CLUB Tarzan
〈チームターザン〉に入ってよかったこと、変わったこと。
98 鍛えるシェフ直伝。
美味い筋肉レシピ
パワー2乗! まぜまぜ効果。
103 JUNGLE GYM
玉木宏さんが挑んだ新たな境地とは……etc.
108 We Love ジェーン!
vol.9 トラウデン直美
112 マッスルマップジャパン
都道府県民スポーツ自慢
千葉県
ターザン No. 849

「座りすぎ」が、寿命を縮める!

700円 — 2023.01.26
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ターザン No. 849 —『「座りすぎ」が、寿命を縮める!』

紙版

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