マガジンワールド

やせRUNプログラム Tarzanオリジナルチェックシート

『ターザン』682号では、「やせRUN」をテーマに特集しています。
そこで、本誌46ページで紹介している「やせラン完全プログラム」を実践する際に役立つ、書き込み式の「Tarzanオリジナルチェックシート」を作成しました。
以下より、ダウンロードしてご活用ください。
明日からのランニング記録を記入して、「やせRUN」を実現させよう!