Next Issue No. 754 2018年11月22日 発売
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家トレ×外トレ150
とことん自体重トレーニング、
全身くまなく鍛えよう。
いつでも、どこでも、好きなだけ、しかもギアなし。
キーワードは〝フリースタイル〞だ！腕立て伏せ、スクワット、フッキン、ブリッジ、倒立……
基本から高強度まで、自体重トレを完全網羅。気分を変えて屋外トレーニング。
鉄棒、柵、ベンチをいかに使うか。 -
息を合わせて二人で鍛える。
ペアトレーニングを楽しもう。 -
原田龍二、村雨辰剛、岡部友……、
あの人のフリースタイルトレーニング。 -
効果倍増！
〝縄跳び＋筋トレ〞サーキットトレ。 -
スキマ時間も逃さず、
徹底トレーニング。
