Next Issue No. 800 2020年11月26日 発売
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自体重トレは
6つ正しく
できればいい。 -
Squat スクワット
Roll-out ロールアウト
Push-up プッシュアップ
Handstand ハンドスタンド
Crunch クランチ
Bridge ブリッジ -
運動不足解消、カッコいいカラダ、体力と健康の維持、太らないカラダ。
6つの自体重トレの「基本」と「応用」を極めたら、そのすべてが叶う!
詳しい購入方法は、各書店のサイトにてご確認ください。書店によって、この本を扱っていない場合があります。ご了承ください。