マガジンワールド


Tarzan No. 673

ハードに鍛えるアウトドア=山。トレーニング科学から、山登りがカラダに効く理由をひも解く一冊が登場です。歩けばヤセる、上ればタフになる、下れば筋力アップする驚異的な効果とは!? 景色や温泉、花や動物など行きたくなる山のガイド付きに加え、最新の山歩き/山走りギアのカタログも掲載です。

Content

Features

山がカラダに効く理由。
014 なぜ山歩き・山走りがカラダに効くのか?
020 山を楽しく歩き、走れば
自然にダイエットできるワケ
024 山はエンタメ! 一生に一度は見たい
山道からの絶景
030 上りでタフになる!
034 山はエンタメ! 歩いて走って面白い
変化する地形
040 下りで筋力UP!
040 山はエンタメ! 名湯と特産を求めて……。
温泉と食
042 周到な準備が疲れを軽減!
プロが伝授する山の掟7
048 山はエンタメ! 目と心を癒す。
野生動物と花
055 山道はラインを読めばもっと快適に!
060 笑顔で家に帰るまでが山遊び、
遭難しないための心得とは?
087 山の装備はこの4点セットで!
ウエアとグッズの基本Q&A
094 日刊トレイル新報 『環境省トレランレースOK』etc
095 夏のアウトドアをもっと気楽に!
達人たちのキャンプ術。
102 トレイルラニングを観光につなげる
旅という名のレース。
2015 IZU TRAIL Journey

Regulars

009 Tarzan Trend Tracker
●日本の伝統衣装を涼しげに纏う……etc. 
065 It’s time to Read!
●猿人図書館“上ル下ル”
067 It’s time to Watch!
●『トゥモローランド』
069 It’s time to Listen!
●ASIAN KUNG-FU GENERATION インタビュー
071 STYLE TARZAN
●ネイビーのこなし方
076 これが世界の一流品 
●オーシャンスイム競技/Waikiki Rough Water Swim
078 What’s In
●MIZUNO Swing Tracer[トレーニング機器]
079 JUNGLE GYM
●日本初のサバイバルラン……etc.
085 超解体新書
●食中毒
086 BAKA TRAINING COLLEGE
●ウエアリング・トートバッグ
108 Here Comes Tarzan!
●小平奈緒(スピードスケート選手)
112 クルマな週末
●PEUGEOT 308 premium
118 クックパッド 男子スリム部
●アスパラ アスリートの食卓に欠かせない食材。
120 UNIVERSITY OF TRAIL RUNNING
●山岳行動学 山はちっとも怖くない、怖いのは何も知らない自分だ。
125 BEST CHOICE
●L .A. NUTRITUON〈1 WHEY ISOLATE〉
127 BEST CHOICE
●GONTEX〈足裏ハッタリ4〉
127 APE CALL!
●使い方がますます広がるデジタル機器……etc.
127 PHOTOGRAPHER
●スエイシナオヨシ[熱愛]
154 スポ具
●アメリカンフットボール専門店〈QB CLUB〉