マガジンワールド


Tarzan No. 694

今日、食べた焼肉の行方を追え! そもそも肉は、どうやってカラダに溜まり、バラバラ分解→メラメラ燃焼されるのか……。知っているつもりのメカニズムを、ビジュアル解説! 賢く食べて、バンバン燃やす、楽しいヒント満載の保存版の誕生です。笑えて読める「実は、代謝に悪いコト」コラム集も収録。

Content

Features

体脂肪コンプリートBOOK
分解 ▶ 燃焼
バラバラ  メラメラ
010 Flash Up! TARZAN
強い男が食べる、ロシアの脂の味。
いきなりステーキでいきなり減量の広報次長。
〝Dr.血液サラサラ〟栗原先生が
お茶の木を植える理由。……etc.
018 分解 ▶ 蓄積 ビジュアル解説 1
今日食べた焼き肉の行方。
024 2016年春夏。1日3回スイートな雨の降る
絶海の楽園。ランゲルハンス島の旅
026 分解 ▶ 燃焼 ビジュアル解説 2
有酸素運動の瞬間、
起きていること。
032 分解or蓄積? 有酸素運動の○と×。
036 どの燃焼系ドリンクを選ぶ?
6つの素材から探ってみた!
039 食事で分解→燃焼へ
導くカギは、ビタミンB群だ!
051 これって効くの? 実は、代謝に悪いコト。
054 読者変身企画第3弾
あなたが『Tarzan』の表紙を飾る!
056 LDL独占告白 悪玉と呼ばれて…
083 分解 ▶ 燃焼 ビジュアル解説 3
筋トレで脂肪燃焼。
のカラクリを解く。
088 筋トレとサーキットで燃やせ!
ホルモンMAX分泌プロトコル。
092 分解 ▶ 燃焼 ビジュアル解説 4
運動後も燃焼。
その秘密はEPOC!
096 脂肪を確実に燃やす、
強度別トレーニング4選!

Regulars

005 Tarzan Trend Tracker
●今シーズン初登場のライダース風ウェットスーツ……etc.
067 STYLE TARZAN
●クルマでピクニッカー。
072 これが世界の一流品 
●アクションカメラ/GoPro
074 What’s in!?
●Nike KD8 ELITE
075 JUNGLE GYM
●スモールハウスから見えてくる近未来の生活……etc.
080 超解体新書
●鳥の目
082 BAKA TRAINING COLLEGE
●イヤー・ボール・スクワット
102 UNIVERSITY OF TRAILRUNNING
●ルールとマナー/山には山の約束事がある。仲間のためにも正しく走ってほしい。
104 NMB48/AKB48 山本彩のさや筋トレ48
●大胸筋下部
106 Here Comes Tarzan!
●菊池雄星(プロ野球選手)
110 クルマな週末
●MINI COOPER CLUBMAN
113 It’s time to Watch!
●『レヴェナント:蘇えりし者』
114 It’s time to Listen!
●SAKANAMON インタビュー
115 It’s time to Read!
●『食の人類史』『グローバライズ』『猟師食堂』など
121 BEST CHOICE
●New Era®《Polo Shirt》
124 APE CALL!
●「サプリメント」アンケート……etc.
126 PHOTOGRAPHER
●田中伸弥[MOMENT]
130 スポ具
●木製バット工房〈匠〉