Tarzan No. 668
カラダを動かすヒトにマル必「タンパク質」。このタンパク質を、さらに賢く、もっと美味しく摂る方法をまとめた超～保存版が登場です。トレーニングに欠かせない知恵やレシピも満載。さらに、疲労回復とタンパク質の関係、肌や髪のケア、プロテオミクスの可能性を探るルポなど、胃袋も脳も満プクになります！
Content
Features
| 知的な肉食系のための、プロテイン読本 滋養強壮 タンパク質 |
|
| 012 | 俺のタンパク質1：井上尚弥(WBO世界スーパーフライ級王者) |
| 016 | カラダを形作る偉大なスター、タンパク質を数字で読み解く。 |
| 020 |
タンパク質の摂取量で設定、 カラダを作り込む２コース。 筋肉のために必要な 基本1.0gコース |
| 032 | ランナーならではのタンパク質の摂り方指南！ |
| 034 | 俺のタンパク質２：右代啓祐(十種競技アジア王者)、勢 翔太(大相撲力士) |
| 036 | 今日から使える、超実用ランキング発表！ 高タンパク食材ベスト50 |
| 038 | ９種の動物が一堂に会して、日本の旨い肉を再発見！ 肉百科 |
| 042 | 鍛えた後の、垂涎レシピ対決！ サラダチキン VSとりささみ缶。 |
| 046 | 本誌スタッフの試飲レポート付き！ 最新プロテイン図鑑。 |
| 051 | タンパク質は食べ過ぎも危険？ 過剰摂取のアブナイ事例集。 |
| 054 | 「プロテオミクス」これぞ、未来の医学の形！ |
| 083 | コウヒロウ先生の疲労お悩み相談室 |
| 088 |
俺のタンパク質３： 加藤豪将(野球選手)、上田大輔(モデル)、 Scott Jurek(ウルトラマラソンランナー)、Schellin Ethan 佑太(トレーナー) |
| 090 | 「男も女も知っておきたい新常識。タンパク質が肌と髪を変える！ |
| 096 |
俺のタンパク質４： 青山学院大学陸上競技部、読売ジャイアンツ 定宿・ホテル竹園芦屋、オリックス・バファローズ 寮〈青濤館〉 |
| 098 |
クックパッド 男子スリム部 タンパク質スペシャル
肉もいいけど魚もね！ 高タンパクのカツオを食す。 |
Regulars
| 007 |
Tarzan Trend Tracker ●春から初夏にかけて活躍する撥水性に優れたウィンドコート……etc. |
|---|---|
| 069 |
STYLE TARZAN ●今春の気分はテニスな着こなし。 |
| 074 |
What’s In ●脈拍はついに耳で測る時代に。北欧のヘッドセットメーカー発。 |
| 075 |
JUNGLE GYM ●カプリオール『Tarzan』に見参！……etc. |
| 081 |
超解体新書 ●がん細胞 |
| 082 |
BAKA TRAINING COLLEGE ●ターン・アラウンド・ブック |
| 106 |
MUSIC ●ねごと インタビュー |
| 107 |
BOOK ●長谷川 晋 インタビュー |
| 107 |
CINEMA ●『イミテーション・ゲーム／エニグマと天才数学者の秘密』 |
| 108 |
Here Comes Tarzan！ ●加藤凌平(体操選手) |
| 112 |
クルマな週末 ●SUZUKI ALTO |
| 116 |
TRAIL-RUN,RUN,RUN ●池と源流、源源流を巡る春の里山。 |
| 119 |
BEST CHOICE ●new balance《FRESH FOAM ZANTE M》 |
| 124 |
APECALL！ ●肉と魚、どっちが好き？……etc. |
| 126 |
PHOTOGRAPHER ●髙須 力［空中戦］ |
| 130 |
スポ具 ●スカッシュショップ〈JIN〉 |
