Tarzan No. 715 試し読みと目次
自宅で、ジムで、普段から使っている、トレーニング道具（ギア）。ダンベル、バランスボール、フォームローラーなどなど。日々のトレーニングに役立つ、カラダ作りの強力な味方ですね。でも、その使い方、本当に合ってます？最新号は、知っておきたい道具トレの基本＆ヤリがち「テキトー」改善BOOK。効率良く、正しく、楽しく、カラダを鍛える保存版です。ジムマシン用の特別付録Book in Bookも付いて、101トレーニングを完全収録！
Content
Features
|
気になる テキトーだらけの道具（ギア）トレーニング |
|
| 012 |
テキトーだらけの道具トレ、 どこが間違っているか、わかりますか？ |
| 014 |
鈍ったカラダを目覚めさせろ。 本当に効く道具ランキング発表！ |
| 016 |
大事なのは効かせるポイント。 あなたの道具トレは大間違い!? |
| 018 |
全身くまなく鍛えられる、 自宅トレの道具、ベスト3! |
| 028 |
道具をとことん使いこなそう! 全16ギアのプログラム早見表。 |
| 030 | 自宅トレのオススメ道具、4位～10位。 |
| 036 |
専門店がイチ推しする、 競技別・道具カタログ 〜ROUND 1 |
| 038 |
トレ効果がさらに拡張する、 実力派の６つのギア。 |
| 045 |
あなたはスポーツジムに 通っていますか？ |
| 048 |
７タイプを徹底比較！ 自分のスタイルに合うスポーツジムの選び方。 |
| 050 | 流行の新感覚フィットネスにチャレンジ！ |
| 053 |
特別綴じ込み 41のマシントレを完全網羅！ ジムトレHANDBOOK |
| 085 |
競技力を上げる 走る、漕ぐ、泳ぐギアの活用術！ |
| 090 |
専門店がイチ推しする、 競技別・道具カタログ 〜ROUND 2 |
Regulars
| 007 |
Tarzan Trend Tracker ●爆発的ヒットになるか？ 魅惑のコラボキャップ……etc. |
|---|---|
| 077 |
JUNGLE GYM ●勝手に表彰、アカデミー賞カラダ部門 |
| 082 |
超解体新書 ●電気ウナギ |
| 084 |
BAKA TRAINING COLLEGE ●Vサイン・ボールキャッチ |
| 095 |
STYLE TARZAN ●春だから、ペールトーン。 |
| 100 |
これが世界の一流品 ●筆記具／フリクションボール |
| 102 |
What’s In ●NEMO HELIOPOLUS |
| 105 | 長友佑都「食事革命」 ●心身を満足させるカレー |
| 106 |
NMB48 山本 彩の さや筋トレ48 ●三角筋後部 |
| 108 |
Here Comes Tarzan！ ●小國以載（ボクシング選手） |
| 112 |
クルマな週末 ●MAZDA CX-5 |
| 115 |
It’s time to Listen！ ●宮本浩次（エレファントカシマシ）インタビュー |
| 116 |
It’s time to Read！ ●猿人図書館“操る” |
| 117 |
It’s time to Watch！ ●『キングコング：髑髏島の巨神』 |
| 118 |
Tarzan Trails ●いつも首都圏の山ばかり、ときどき地方にも来て下さい。 |
| 120 |
APE CALL！ ●朝型vs夜型……etc. |
| 122 |
PHOTOGRAPHER ●大内翔太［蹲（つくな）む］ |
| 126 |
スポ具 ●社交ダンス用品専門店〈白樺ドレス〉 |
