Tarzan No. 728 試し読みと目次
走れば、脂肪が燃える。しかも、強くなる! だからこそ「持久力UP」が、秋からのランのテーマ。少しずつ距離を伸ばすコツを、レベル別にまとめ、モチベーションも上げる一冊です。自己流で見落としていたポイントが、必ず見つかります。「持久力」に効く、最新9シューズの履き比べレポートも付いてます!
Content
Features
走る、燃やす、強くなる! 持久力UP! |
|
010 | コレ、すべて「持久力」不足が原因です。 |
016 |
いまの持久力はどのくらい? 5つの基準でカラダを採点! |
018 |
〈LEVEL 1〉 ツラくないのに持久力がUPする! その鍵を握る「LT」とは? |
026 |
〈LEVEL 2〉 疲れて止まるには理由があった! ランが続かない初心者の壁。 |
034 |
仲間がいれば長い距離も走れる。 チームランの魅力に迫る! |
038 |
〈LEVEL 3〉 脂質代謝能力の引き上げが、 中級ランナーの持久力を伸ばす。 |
047 |
秋のランニングシューズ試走会 テーマはずばり「持久力」! |
095 |
〈LEVEL 4〉 目指せ、究極の持久力。 カラダの3つの能力を 上級トレで鍛え上げろ! |
102 |
実はカラダの持久力より重要? ランナー必携、ココロの持久力。 |
104 |
カラダにおいしい! カンタン手抜き料理 vol.1 ランニング 糖質&タンパク質をたっぷり。 ラン後に嬉しい高カーボメシ。 |
110 |
2017 ウルトラ・トレイル・デュ・モンブラン/UTMB報告 なでしこたち。 |
128 |
PHOTOGRAPHER 特別編 [世界の持久力] 藤巻 翔、滝川次郎、ティエリー・グロミック |
Regulars
005 |
Tarzan Trend Tracker ●単品でも大活躍する〈FilMelange〉の絶品セットアップ……etc. |
---|---|
079 |
STYLE TARZAN ● ワイドパンツと、その足もと。 |
084 |
これが世界の一流品 ●卓球ボール/Nittaku |
086 |
What’s In ●LUMEN 220 ウェストライト |
087 |
JUNGLE GYM ●松久 淳インタビュー/やっぱり、走る奴は馬鹿でした。……etc. |
092 |
超解体新書 ●血液 |
094 |
BAKA TRAINING COLLEGE ●ストロー・プローガン |
114 |
走る奴なんて馬鹿だと思ってた ●「ニュータイプ覚醒」 |
115 |
スポーツ庁長官・鈴木大地のCHOKANパンチ ●恋の刺激を活力に変えて競技力アップに繋げよう! |
116 |
Here Comes Tarzan! ● 大橋悠依(競泳選手) |
120 |
クルマな週末 ●TOYOTA CAMRY G |
123 |
It’s time to Watch! ●『アトミック・ブロンド』 |
124 |
It’s time to Listen! ●GLIM SPANKY インタビュー |
125 |
It’s time to Read! ●『新・ニッポン分断時代』『騙し絵の牙』など |
126 |
APE CALL! ●秋太りの経験ありますか?……etc. |
138 |
スポ具 ●競馬用品専門店〈ジャパン ギャロップス インポーター〉 |