マガジンワールド

Tarzan No. 734 試し読みと目次

もはや日本の“国民病”とも言われる、肩こり&腰痛。その解消法を、「うっ血」をキーワードに、血流と神経から迫ります。ストレッチ、マッサージ、軽い運動、ツボ、道具、食べ物などなど、あなたに必要なアプローチが必ず見つかる保存版。カチコチ、ガッチガチとの決別は、この一冊で!

Content

Features
コリの原因、「うっ血」解消!
首・肩・腰
012 首・肩・腰に緊急事態発生!
「5W2H」で真実を究明せよ。
014 Where?
うっ血しやすいパーツはどこ?
凝りのレベルをチェックしよう。
018 What?
うっ血って、どういうこと?
カラダに何が起きているのか。
022 Why?
「イテテ」はどう伝わるのか。
血流と神経の深い関係。
024 Who? When?
誰がどんなときにうっ血する?
血流が滞る、ある1日を追う。
028 How to [1] 血流
首・肩・腰のうっ血解消。
掛け算エクササイズ!
034,
042
血流アップ Goods! 首・肩/腰
047 6つの事実から解き明かす!
肩こり・腰痛はかくして長期化する!
050 肩こり・腰痛を整形外科で治す!
その最前線ルポ。
052 相談しづらいうっ血症状、
むくみ&イボ痔の攻略法。
071 How to 神経 [2]
圧迫ポイントを刺激して、
巡るカラダを取り戻そう!
078 東洋医学の知恵「ツボ押し」で
首・肩・腰の凝りにアプローチ!
084 カラダにおいしい! カンタン手抜き料理 
vol.3 血行促進
6つのアプローチから迫る、
うっ血解消の簡単レシピ。

Regulars

005 Tarzan Trend Tracker
●アートとスポーツを融合した
〈UNIQLO〉の新提案……etc.
055 STYLE TARZAN 
●手ぶらで歩ける服。
060 これが世界の一流品
●ベビーオイル/ジョンソンベビーオイル
062 What’s In
●山本光学
SWANS E-NOX NEURON
063 JUNGLE GYM
●日本初 長野に国際アドベンチャーレースがやってくる !!……etc.
068 超解体新書
●小脳
070 BAKA TRAINING COLLEGE
●スピード・クリップ・ピックアップ
093 走る奴なんて馬鹿だと思ってた 
●「親孝行&ラン」
095 スポーツ庁長官・鈴木大地のCHOKANパンチ
●ルールがあるからこそ、スポーツは平等で楽しい!
096 Here Comes Tarzan!
●岸 彩乃 (トランポリン選手)
100 クルマな週末
●NISSAN LEAF
103 It’s time to Listen!
●Little Gree Monster インタビュー
104 It’s time to Read!
●『サイコパス解剖学』
『ドーピングの哲学』など
105 It’s time to Watch!
●『ジュピターズ・ムーン』
106 Tarzan Trails
●町田市周辺トレイル、
ほかにはないですか?
108 APE CALL!
●ウインタースポーツは好きですか?……etc.
110 PHOTOGRAPHER
●田村 翔
[光と影]
114 スポ具
●アイススケート衣装制作〈SK ON THE EDGE〉
ターザン No. 734

コリの原因、「うっ血」解消!、肩・首・腰

580円 — 2018.01.25電子版あり
試し読み購入定期購読 (13%OFF)
ターザン No. 734 —『コリの原因、「うっ血」解消!、肩・首・腰』

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