マガジンワールド

Tarzan No. 735 試し読みと目次

だから、走る! ランの効果効能をまとめた、決定版。効果的に痩せるポイント、脚力強化のコツ、メンタルへの影響、食生活を健康に変える秘訣、注目の着地法など、ランナーが大好きな話題を超~山盛りにしました。さらに、川内優輝選手の特別寄稿も掲載! 第2特集は、ランが変わる新理論の登場です。

Content

Features
RUNがカラダに効く10の理由
010 読者ランナー511人に聞く、走る理由とは?
014 走る理由1/LSDで無理なく痩せる。
020 走る理由2/年齢に負けない体力がつく。
026 走る理由3/健康診断の数値がよくなる!
030 走る理由4/体温が上がり、肩こり腰痛知らずになる。
034 走る理由5/なぜ走る? だって楽しいから! ランは最高の気晴らしだ。
038 走る理由6/下半身のパワーや筋力が向上する。
042 走る理由7/走った分だけ食べていい。健康的な食生活が身につく。
053 走る理由8/人生が前向きになり、大会に出場したくなる。
056 走る理由9/住んでる地域が好きになる。走ったら、街の魅力を再発見!
060 走る理由/番外編 文・松久 淳
劇的変化はなし。でも走ってます。
077 STYLE TARZAN SPECIAL
走る理由10/オシャレが楽しくなる! Run, Run, Run!
093 ランを変える4つの提案。
094 topic1 コンディショニング
川内優輝選手、特別寄稿。
ランナーに贈る2つの言葉。
096 topic2 乳酸
かくしてヒトのパワーとなる、
乳酸シャトルで、走力を上げよ。
098 topic3 0ドロップシューズ
ケガに泣かないカラダを作る、
0ドロップシューズ活用術。
100 topic4 ワイヤレスイヤホン
音楽もランもフリーであれ!
完全独立型イヤホンで走りを磨く。
102 ピークは100%大会当日だ!
トレーニングが激変する、
フィットネス・ファティーグ理論とは?
110 NYCマラソンは、やっぱり世界一のマラソン大会なのだ!

Regulars

005 Tarzan Trend Tracker
●まるで転写プリントみたいなリアル画像のラグ……etc.
085 JUNGLE GYM
●今号・特集ページからドローン本格始動……etc
090 超解体新書
●大脳
092 BAKA TRAINING COLLEGE
●フロムフロア・スタンディング
112 これが世界の一流品
●ランニングレース/Spartathlon
114 What’s In
●TOPEAK PAKGO X
バイクキャリングケース
119 スポーツ庁長官・鈴木大地のCHOKANパンチ
●写真は雄弁! インスタ映えでスポーツを盛り上げよう。
120 Here Comes Tarzan!
●多田修平(陸上選手)
124 クルマな週末
●Renault MEGANE Sport Tourer GT
127 It’s time to Listen!
●浅井健一インタビュー
128 It’s time to Read!
●猿人図書館“効く”
129 It’s time to Watch!
●『悪女/AKUJO』
132 Tarzan Trails
●マフェトン走ってなんですか、なんの役に立つのでしょう?
134 APE CALL!
●冬の寒さ対策は?……etc.
136 PHOTOGRAPHER
●藤巻 翔[スカイランニング〜歓声〜]
140 スポ具
●下町ボブスレー
ターザン No. 735

RUNがカラダに効く10の理由。

600円 — 2018.02.08
試し読み購入定期購読 (13%OFF)
ターザン No. 735 —『RUNがカラダに効く10の理由。』

紙版

定期購読/バックナンバー

詳しい購入方法は、各書店のサイトにてご確認ください。書店によって、この本を扱っていない場合があります。ご了承ください。