マガジンワールド

Tarzan No. 740 試し読みと目次

自分史上最強の「腹」になる、完全マニュアル参上! 誰もが取り組める食事法と、最少かつ最適なトレーニング法を、無駄なくドッキング。たるんだ腹も、3カ月でタフに鍛え上げる最終兵器。惰性の食欲を手なずけるテク、弛んだ筋肉が目覚めるトレーニングが成功を約束する、特大保存版です。

Content

Features
腹トレ×凹メシ
自分史上最強の「腹」になる完全10セッション
014 3か月で腹を確実に変える。
タイプ別・腹トレ×凹メシ計画。
018 こんなフッキンはキケン!
腹トレの基本・クランチ講座。
022 3ステップで無理なく攻略、
凹メシの法則をマスター!
026 普段の動きで腹を凹ます、
平日ながらトレ20選!
030 腹筋自慢が集結!
彼らの腹トレ&凹メシ事情を調査。
034 高カロリーになりがちな
ランチの凹メシ実践編。
038 工夫次第で自宅がジムに。
休日ながらトレ20選!
042 誘惑だらけの夜の飲み会で、
どうやって腹を凹ますか!?
049 GO! GO! 今日トレGIRL!
パンチで燃焼! キックで6パック!

わちみなみと鍛える!
格闘腹
054 新人部員がカラダを張った!
EMSで腹はどこまで凹む?
065 シックスパックに導く、
腹トレ上級編に挑戦!
074 フライパン一つでOK!
カンタン自炊凹メシ。
089 STYLE TARZAN Special
割れた腹に似合うアンダーウェア。
098 Special Report
2018年平昌パラリンピック
ニッポンの金
それぞれのアギトス

Regulars

005 Tarzan Trend Tracker
●床に置いたときも絵になる
〈CAMPER〉のバッグ……etc.
081 JUNGLE GYM
●この夏は電動バイクで
ロングライド!……etc.
086 超解体新書
●視覚
088 BAKA TRAINING COLLEGE
●クラブ・サークル
097 What’s In
●Solite 3MM Custom Pro
熟成型サーフブーツ
108 これが世界の一流品
●スポーツ競技/IRONMAN
110 スポーツ庁長官・鈴木大地のCHOKANパンチ
●勇気を出して休むことで、
カラダはレベルアップする!
111 走る奴なんて馬鹿だと思ってた
●「行くぜ横浜マラソン」
112 Here Comes Tarzan!
●秋山翔吾
(プロ野球選手)
116 クルマな週末
●Aston Martin
DB11 V8
119 It’s time to Listen!
●竹原ピストル
インタビュー
120 It’s time to Read!
●『あるいて行くとぶつかるんだ』
『コーヒーと旅』など
121 It’s time to Watch!
●『君の名前で僕を呼んで』
122 Tarzan Trails
●南アルプスって
初心者には無理ですか?
124 APE CALL!
●ゴールデンウィーク目前。
さぁドコ行きます?……etc.
126 PHOTOGRAPHER
●村井詩都
[Struggle]
130 スポ具
●和竿
〈和竿工房 濱川〉
ターザン No. 740

腹トレ×凹めし

650円 — 2018.04.26
試し読み購入定期購読 (13%OFF)
ターザン No. 740 —『腹トレ×凹めし』

紙版

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