Tarzan No. 801　試し読みと目次

Features

	黄金率ボディの作り方。
010	『Tarzan』歴代の表紙モデルが登場。これが“黄金率ボディ”だ！
016	黄金率ボディの作り方。
020	絞って、盛って、黄金率へ。 2021年、あなたは変わる！
040	材料まとめ買いで低コスト。賢くカラダを盛る自炊めし！
053	体脂肪を減らしてカラダを絞る！コンビニ食材のアレンジめし。
058	女性300人にアンケートを実施！『ターザン』女子が、モテボディを語る。
061	Sexy Zone 菊池風磨の “黄金律”ボディ。
085	激動の2020年、フィットネス界の話題を総まとめ！
090	フィットネストレンドの最有力！理想のホームジムを作ろう。
100	大坂なおみトレーナー・中村豊インタビュー。 2021年、女性が目指すべきは、機能する美しいカラダだ。

Regulars

007	It’s My Buddy! 名取鉄平のヘルメット
009	Holiday In The Park けん玉その1
069	LOCKER ROOM いま着たい服、使いたいもの全部。
072	All-in for “The Moment” 坂本清
076	世界スポーツ見聞録コーチングはチャットボットが行う時代に!?
077	JUNGLE GYM 顔の筋トレでコミュニケーションを円滑に……etc.
082	BAKA TRAINING COLLEGE パンチ・カッティング・ペーパー
084	感覚的身体論ノンフィクション作家梯久美子其の三
104	筋肉吟遊詩人・岩本照裏切りの筋トレ・メソッド初挑戦！体幹を鍛えるピラティス道。
107	ブロンソンに聞けブロンソンズの男気ムキムキ人生相談
108	Here Comes Tarzan! 林伸伍（馬場馬術選手）
112	クルマと趣味 ISUZU BIGHORN
114	HOW TO BE HANDSOME “目の肥えた” 秘書たちが職場で印象に残るハンサムは？
115	MOVIE 輝け！今年の10本買い！
116	BOOK 銀座九丁目猿人図書館 “比べる”
117	MUSIC KIRINJI 堀込高樹の「ジム通いのメランコリー」最終回
118	Tarzan Trails レジェンドの好きな横浜の里山。
120	加齢のトリセツ骨粗鬆症
125	APECALL! 筋トレスランプについて、教えて！……etc.
127	筋肉図鑑太田りゆ（競輪選手）
128	T-STYLE Afterimage
132	スポーツニワカ道東京オリンピック予習編ソフトボール