マガジンワールド

Tarzan No. 801 試し読みと目次

2021年、「菱形体型」を目指せ。「絞る」と「盛る」の最適プログラムで、菊池風磨さんのような黄金率ボディを手に入れる!

Content

Features
黄金率ボディの
作り方。
010 『Tarzan』歴代の表紙モデルが登場。
これが“黄金率ボディ”だ!
016 黄金率ボディの作り方。
020 絞って、盛って、黄金率へ。
2021年、あなたは変わる!
040 材料まとめ買いで低コスト。
賢くカラダを盛る自炊めし!
053 体脂肪を減らしてカラダを絞る!
コンビニ食材のアレンジめし。
058 女性300人にアンケートを実施!
『ターザン』女子が、モテボディを語る。
061 Sexy Zone 菊池風磨の
“黄金律”ボディ。
085 激動の2020年、
フィットネス界の話題を総まとめ!
090 フィットネストレンドの最有力!
理想のホームジムを作ろう。
100 大坂なおみトレーナー・中村豊インタビュー。
2021年、女性が目指すべきは、
機能する美しいカラダだ。
Regulars
007 It’s My Buddy!
名取鉄平のヘルメット
009 Holiday In The Park
けん玉 その1
069 LOCKER ROOM
いま着たい服、使いたいもの全部。
072 All-in for “The Moment”
坂本 清
076 世界スポーツ見聞録
コーチングはチャットボットが行う時代に!?
077 JUNGLE GYM
顔の筋トレでコミュニケーションを円滑に……etc.
082 BAKA TRAINING COLLEGE
パンチ・カッティング・ペーパー
084 感覚的身体論
ノンフィクション作家 梯 久美子 其の三
104 筋肉吟遊詩人・岩本 照
裏切りの筋トレ・メソッド
初挑戦! 体幹を鍛えるピラティス道。
107 ブロンソンに聞け
ブロンソンズの男気ムキムキ人生相談
108 Here Comes Tarzan!
林 伸伍(馬場馬術選手)
112 クルマと趣味
ISUZU BIGHORN
114 HOW TO BE HANDSOME
“目の肥えた” 秘書たちが職場で印象に残るハンサムは?
115 MOVIE
輝け! 今年の10本買い!
116 BOOK
銀座九丁目猿人図書館 “比べる”
117 MUSIC
KIRINJI 堀込高樹の「ジム通いのメランコリー」最終回
118 Tarzan Trails
レジェンドの好きな横浜の里山。
120 加齢のトリセツ
骨粗鬆症
125 APECALL!
筋トレスランプについて、教えて!……etc.
127 筋肉図鑑
太田りゆ(競輪選手)
128 T-STYLE
Afterimage
132 スポーツ ニワカ道 東京オリンピック予習編
ソフトボール
ターザン No. 801

黄金率ボディの作り方。/菊池風磨

680円 — 2020.12.17電子版あり
試し読み購入定期購読 (13%OFF)
ターザン No. 801 —『黄金率ボディの作り方。/菊池風磨』

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