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「腸にいいことは、カラダにいいこと。」 Tarzan Editors No. 817 最新号より part 1

From Editors 最新号より part 1

腸にいいことは、カラダにいいこと。

何をそんな当たり前のことを、という感じですが、予想していた以上に腸はカラダのいろんな場所に影響を及ぼしているのだな、というのが特集を作ってみての感想で。

個人的に便秘や下痢に悩んだことはなく、外からも見えない。ヨーグルトは味が好きでよく食べるけど、腸活というワードは「なんか流行ってるよね」くらいの気持ちで眺めていました。

でも。腸内環境の研究は進み、日々のお通じ以外にも、運動のパフォーマンス、病気に対する免疫力にもどうやら関係があるということがわかってきている。いまの自分の食生活が、次の世代、次の次の世代の腸に反映される…なんてことも言われている。

逆に言えば、腸を気にかけ、腸のチカラをのばすことで、防げることもたくさんあるわけで。見た目だけでなく、腸にも興味を持つきっかけになればとあれこれ企画を詰めました。

筋肉同様、一朝一夕にどうなるものでもない、というのが正直なところですが、それでも日々できることはあります。できることから、コツコツと。

 
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腸内フローラと呼ばれる、腸の中の腸内細菌があれこれ働いてくれてるわけですが、その餌になるのが、食物繊維。味が好きで、お酒のアテとして食べてるオールブランにもたくさん入っていて得した気持ちです。


● 編集:Y
ターザン No. 817

腸のチカラ/新井恵理那

650円 — 2021.08.26電子版あり
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ターザン No. 817 —『腸のチカラ/新井恵理那』

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