「痩せて筋肉をつける、いちばんの近道はなんですか？」。
「結局、よい畑にしか、よい作物は育たないんですよ……」。

今回の「３か月鉄板トレ」企画は、禅問答のようなこんな会話から始まった！担当の清水 忍トレーナーに続けて聞く。そのココロは？

「土台の筋肉がきちんとできていないと、体脂肪はきちんと燃えないということです」。

ターザン読者なら、これがいかに真っ当なお言葉か、おわかりいただけると思う。けれどカンタンなようで、なかなかできないんだ我々は。どうしても焦って結果を求めてしまう。２週間で、１か月で、すぐに痩せたい！

「最初の２か月は徹底的に筋トレ。そしてつぎの１か月で有酸素運動メインに切り替えバリバリ燃やす。３か月がいちばんの近道だと心得てください」。

呆れたように、諭すように語る清水トレーナー。先生に任せます！　ええ、任せますとも！　３か月ばっちり鍛えてください！　夏まで時間がない我々を導いてください。……そして１か月目。まずは、ダンベル必要ですよね？

「自分の体重を支えられないうちに、ダンベルなんて10年早い！！」

突然、鬼トレーナーと化す。はい、頑張りまっす！！（泣）。