Tarzan From Editors 編集長かく語りき

【ランナーの身だしなみ】　レース後の着替え時で役立つ、ボディシート。髪までしっかり拭き取ります。シューズが汗でグチョグチョになったら、足指まで忘れず拭き取るコト。自宅に戻るまでは、臭うシューズをきっちりビニール袋で包みます。帰宅したら、早目にシューズ用消臭除菌スプレーを浴びせて、陰干しです。

【サイクリストの身だしなみ】　万が一の落車時の怪我、そのケアのためにも、脚の毛の処理、基本です。お風呂でＴ字カミソリで、チャチャッと処理。ロングライドでは、長時間の汗でスメハラ状態、危険です。カフェなどの飲食店では、気遣いをお忘れなく。フレームやサドル、の汗を落として、トレーニングは終了です。

【トレイルランナーの身だしなみ】　結んだ髪、ウェアやザックのストラップを伝う汗にご注意あれ。走る度に飛び散る汗を、ハイカーに浴びせないご配慮を。すれ違う時は、ハイカー優先。ルールでもあり、マナーでもあります。泥んこ脚や、泥んこシューズは、下山口近くの川で洗ってから、バスや電車に乗りましょう。

【トレーニーの身だしなみ】　ジムのマシンについた汗、備え付けのタオルで拭きとるのは基本の基本。忘れがちなのは、アブドミナルクランチのマシンのストラップなど。見えない裏こそ、汗びっちょり。スマートに鍛えるなら、ウェアもスマートに。ウェアがヨレヨレだと、フォームもボロボロになってしまいます（笑）。