２月下旬のある日。スタジオに集められた自宅トレーニング用の道具を前に、撮影スタッフは大わらわでした。

チューブやスキッピングロープなど、クセの付きやすいものはハンガーラックにかけておく。バランスボールにはちょうどいい固さになるよう空気を入れる。ダンベルや腹筋ローラーはプレートが外れないようにしっかりと締めておく。
フィットネスバイクは返却する時のことを考えつつ、慎重に箱から取り出す。一番の大物、チンニングスタンドはスタッフ総出で組み立てて、撮影が始まる前に一仕事終わった感さえ漂いました。

準備が終わり、トレーニングジムと化したスタジオに到着したモデルは大喜びで懸垂したり腕立て伏せをしたり。部屋にトレーニングギアがあると、やる気が湧いてきますよね。今号では道具の選び方や使い方はもちろん、何から始めればいいかわからない、という人のために目的別プログラムも紹介しています。春はスタートの季節。あなたも部屋トレ、始めてみませんか？