筋肥大をわかりやすく。ターザン歴が長くなると、色々な知識が増えて、至極簡単なことを忘れがちです。だから、「手っ取り早く簡単に、楽して筋トレできないの？」と聞かれたとき、「そんな方法あるわけないじゃん」と心の中でボヤき、質問をいなしていました。
　しかし、ふと立ち止まって考えると、ヒトがそう考えるのは道理。そんな方法を探し当てられたら自分にとってもラッキーぐらいの気持ちでこの特集は始まりました。
　そして結論から申し上げましょう。手っ取り早く、筋肥大……できますっ！　色々付帯条件はあるけれど……できますっ！　その条件が重要だったりするわけですが。　じゃあそれは何なのか？　それはターザンを観て下さい。目指せ！　ちょいバルキー！