ビギナーがどう走り始めるかから始まるこの特集、後半は走りなれた頃に目指すフルマラソンに向け、どうレベルアップするか、トレーナーの齊藤邦秀さんにレクチャーいただきました。

この中で、誌上ランニングクリニックとして、Team Tarzanのランナー4人の方がご登場。Team Tarzanとは、今年の7月から始まったターザン読者のオンラインコミュニティで、今回のクリニックにご応募いただいた方々は、ラン歴40年だったり、ほぼサブ3だったり、さすがのキャリアの持ち主です。とはいえ、「30㎞過ぎで失速する」「膝が痛くなる」「いまいちタイムが伸びない」などお悩みもあるよう。お一人ずつスタジオ内(狭いです。すいません！)で走っていただいたあと、カラダの固さなどをチェック。みるみる齊藤さんの目がランランと輝いてきます。

お一人おひとり、カラダの左右差や、股関節などの固さなど、本当に微妙な問題を齊藤さんが指摘した後、それぞれ個別のトレーニングが。齊藤さんのガチ指導でのビフォー＆アフターでは、前屈の深さやストライドのスムーズさなど、はた目からも違いは歴然。みなさん汗だくになりながら「なるほど、それが原因だったのか」と納得された様子。これからのラン生活もレベルアップするはずです。お疲れさまでした！

熱血指導が終了後、お疲れのはずなのに「あー、楽しかった」と微笑みながらお帰りになる齊藤さんの後ろ姿はもはや神々しく。編集担当は思わず手を合わせていました。ありがとうございました！