この特集では、メソッド別にさらに股関節を鍛えるページを担当。ヨガ、バレエ、太極拳による股関節トレーニング法をまとめました。ヨガで股関節を自在に動かし、バレエメソッドで180度開脚を目指したら、太極拳でのんびりゆっくり股関節を動かそう、と思って、のこのこと取材に出かけました。

太極拳と聞いて誰もが思い浮かべるのは、あの悠然とした動きですよね。おじいちゃんになっても健康法として続けられそうな動き。けれど太極拳の奥義を極めた鵜沼先生は、「健康法としての太極拳もあるけれど、そもそも太極拳は武道なんです」と断言します。拳といえば酔拳とかあるしなあ、とアホなことを考えながら取材を続けると、先生が「はい、そこに立ってみて」と、にこやかに指示します。

ぼんやりと直立すると、先生の手が肩先に微かに触れたとたん、カラダが1mほど後ろに動きました。ん？　何が起こったのかわからずにいると、股関節を含め、全てのチカラを総動員すると、わずかな動きでも大きなチカラを生むのだと先生が解説してくれました。

カラダの使い方の奥義を極めるとこんなことができるのか。映画とかで、触れずして悪者をバッタバッタと倒していくヒーローのように強くなれそうな予感。太極拳、恐るべし。おじいちゃんだけのものじゃない。かっこいいぞ。なんか嬉しくなって、とりあえず月餅をデパ地下で買って帰ったのでした。