Next Issue No. 708 2016年11月24日 発売
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吸って~吐いて、背スジを伸ばして!
カラダ再起動
呼吸と姿勢□正しく吐いて、体幹を整える。
□キチンと吸えば、運動能力は上がる。
□深く吐いて、ココロを制御する。睡眠時無呼吸症候群になりやすい顔
マインドフルネスの呼吸術 - 大好評シリーズ連載:おとな学入門「はじめての白髪対策」
□正しく吐いて、体幹を整える。
□キチンと吸えば、運動能力は上がる。
□深く吐いて、ココロを制御する。
睡眠時無呼吸症候群になりやすい顔
マインドフルネスの呼吸術
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