Next Issue No. 718 2017年5月11日 発売
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「筋育」のススメ
～ 今ある筋肉を、太く厚く、細く強く ～ -
【シラバス】
「筋育」一般教養
１限目：おさらいしよう、筋トレだけでは痩せない！
２限目：文系こそ知っておきたい、筋育がカラダにいい本当の理由。
３限目：短気こそ学習すべし、筋育は一日にしてならず……。
４限目：モノグサほど実践したい、筋トレは週３回ではなく週２回。
５限目：自分に甘いヒトほど心掛けたい、筋肉もストレスなしでは育たない。
６限目：糖質制限派こそ学びたい、筋育に糖質は不可欠の法則。
７限目：男女ともに知っておきたい、筋肉、育て分けの原則。
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その他、特講の「筋育」ゼミは、実技を含め7講座を予定。
※なお、このシラバスは、特集の発売日に変更になる可能性があります。
