「大人になると、季節を感じる機会が減るんですよ。学生の頃は、春になったらクラス替えがあったり、新学期だったり、“また新しい一年が始まるな”と実感したでしょう。でもね、社会人になると、基本は朝起きて会社に行って仕事をして帰る。毎日の生活のリズムが決まってしまって、気がつけば一年なんてあっという間に過ぎてしまう。だから大人は、春になったら、自分で脳とカラダに新鮮な刺激をあげなくちゃ」

今回の取材でお会いした医学博士の加藤俊徳先生（「脳の学校」代表）のそんな言葉に、激しくうなずいた私。大人になると、引っ越しとか転職とか、わりと大きな環境の変化がないと、あのワクワクした“新生活感”は味わえない、と思っていたけれど、そうじゃない、と。新学期もクラス替えもない大人の皆さん、春になったら、自分で自分にどんなに些細なことでもいいから「新しい刺激」を与えてあげましょう。

そこで、今回の特集では加藤先生をはじめ13人の方に、大人のための新生活の始め方、ユニークな26のヒントをうかがいました。時短できる朝ポタージュの提案や、いま話題の「大人の塗り絵」で無心になることのススメ、なかには、精神科医の名越康文先生による、１日１回全力疾走してみたら？　なんていうアイデアも。なぜに、全力疾走?? と思われた方、ぜひ本誌をご覧下さい。きっと、いますぐ走り出したくて、うずうずします。
（K）