Tarzan No. 666
走って、カラダを変える! そのためランの表ワザ、意外に役立つ裏ワザの両方からアプローチする、カラダの攻略本が誕生です。さらに、ランのシーズンに対応したケア法、「もう失敗しない、フル4時間切り法」、気になるランニングのニュースネタなど、走る気力もアップするコンテンツが山盛り!
Content
Features
やせRUN! ランニングの表ワザ&裏ワザ77 |
|
012 | Runner’s Questionnaire |
018 |
やせRUN! 本気で痩せるなら 朝日と共に走って、 脂肪を燃やせ! |
030 | なるほどNEWSなRUN 【コト編】 |
032 |
しめRUN! ラン上級者は、より 効率よく引き締める 走法を研究しよう。 |
042 | なるほどNEWSなRUN 【ヒト編】 |
044 |
プレRUN! 走るのが苦手でも 始める気になる お気楽ランのコツ。 |
051 | 見よ! 論より証拠の体脂肪率! ランの痩身効果は本当です。 |
054 | 4時間以内でフル完走! 月間80km以下の㊙練習法。 |
115 |
ケア for RUN! ランニングの質を高めるケアの基本と裏ワザ。 |
122 | なるほどNEWSなRUN 【モノ編】 |
126 |
遊び要素の多いマラニックで 新しいランの楽しみ方を発見! |
132 |
Special Report ULTRAMAN WORLD CHAMPIONSHIPS 515,000m先のゴール |
Regulars
007 |
Tarzan Trend Tracker ●ナチュラルな装いに惹かれる木製スクエアボウル……etc. |
---|---|
099 |
STYLE TARZAN ●この春買いたい新しいデニム。 |
104 |
BOOK ●沢木耕太郎 インタビュー |
105 |
CINEMA ●『フォックスキャッチャー』 |
105 |
MUSIC ●NICO Touches the Walls インタビュー |
106 |
What’s In ●ローラー台とシミュレーターがひとつに。異次元を体感しよう。 |
107 |
JUNGLE GYM ●プレッシャーに負けないメンタルビジョントレーニング……etc. |
112 |
超解体新書 ●インフルエンザウイルス |
114 |
BAKA TRAINING COLLEGE ●ハンズフリー・カンコーヒー |
138 |
Here Comes Tarzan! ●大石弓絵(剣道家) |
142 |
クルマな週末 ●CITROEN C4 PICASSO |
146 |
クックパッド 男子スリム部 ●スイーツ アスリートにもOK、ヘルシーなスイーツ。 |
148 |
TRAIL-RUN,RUN,RUN ●奈良ばい谷戸という名の郷愁トレイル。 |
151 |
BEST CHOICE ●ASICS《AR08 NIGHT RUN》 |
156 |
APECALL! ●3人に1人が電子書籍デビュー済み!……etc. |
158 |
PHOTOGRAPHER ●岸本 勉[ゴールの先に] |
162 |
スポ具 ●ライフルショップ〈ENNIS〉 |