Tarzan No. 734 試し読みと目次
もはや日本の“国民病”とも言われる、肩こり&腰痛。その解消法を、「うっ血」をキーワードに、血流と神経から迫ります。ストレッチ、マッサージ、軽い運動、ツボ、道具、食べ物などなど、あなたに必要なアプローチが必ず見つかる保存版。カチコチ、ガッチガチとの決別は、この一冊で!
Content
Features
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コリの原因、「うっ血」解消! 首・肩・腰 |
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| 012 |
首・肩・腰に緊急事態発生! 「5W2H」で真実を究明せよ。 |
| 014 |
Where? うっ血しやすいパーツはどこ? 凝りのレベルをチェックしよう。 |
| 018 |
What? うっ血って、どういうこと? カラダに何が起きているのか。 |
| 022 |
Why? 「イテテ」はどう伝わるのか。 血流と神経の深い関係。 |
| 024 |
Who? When? 誰がどんなときにうっ血する? 血流が滞る、ある1日を追う。 |
| 028 |
How to [1] 血流 首・肩・腰のうっ血解消。 掛け算エクササイズ! |
| 034, 042 |
血流アップ Goods! 首・肩/腰 |
| 047 |
6つの事実から解き明かす! 肩こり・腰痛はかくして長期化する! |
| 050 |
肩こり・腰痛を整形外科で治す! その最前線ルポ。 |
| 052 |
相談しづらいうっ血症状、 むくみ&イボ痔の攻略法。 |
| 071 |
How to 神経 [2] 圧迫ポイントを刺激して、 巡るカラダを取り戻そう! |
| 078 |
東洋医学の知恵「ツボ押し」で 首・肩・腰の凝りにアプローチ! |
| 084 |
カラダにおいしい! カンタン手抜き料理 vol.3 血行促進 6つのアプローチから迫る、 うっ血解消の簡単レシピ。 |
Regulars
| 005 |
Tarzan Trend Tracker ●アートとスポーツを融合した 〈UNIQLO〉の新提案……etc. |
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| 055 |
STYLE TARZAN ●手ぶらで歩ける服。 |
| 060 |
これが世界の一流品 ●ベビーオイル/ジョンソンベビーオイル |
| 062 |
What’s In ●山本光学 SWANS E-NOX NEURON |
| 063 |
JUNGLE GYM ●日本初 長野に国際アドベンチャーレースがやってくる !!……etc. |
| 068 |
超解体新書 ●小脳 |
| 070 |
BAKA TRAINING COLLEGE ●スピード・クリップ・ピックアップ |
| 093 |
走る奴なんて馬鹿だと思ってた ●「親孝行&ラン」 |
| 095 |
スポーツ庁長官・鈴木大地のCHOKANパンチ ●ルールがあるからこそ、スポーツは平等で楽しい! |
| 096 |
Here Comes Tarzan! ●岸 彩乃 (トランポリン選手) |
| 100 |
クルマな週末 ●NISSAN LEAF |
| 103 |
It’s time to Listen! ●Little Gree Monster インタビュー |
| 104 |
It’s time to Read! ●『サイコパス解剖学』 『ドーピングの哲学』など |
| 105 |
It’s time to Watch! ●『ジュピターズ・ムーン』 |
| 106 |
Tarzan Trails ●町田市周辺トレイル、 ほかにはないですか? |
| 108 |
APE CALL! ●ウインタースポーツは好きですか?……etc. |
| 110 |
PHOTOGRAPHER ●田村 翔 [光と影] |
| 114 |
スポ具 ●アイススケート衣装制作〈SK ON THE EDGE〉 |





















