マガジンワールド

Tarzan No. 738 試し読みと目次

高血糖が、カラダを蝕む……。「糖質OFF」効果は、血糖値コントロールで、さらにUP!食事、メンタルで乱高下する血糖値を、上手にコントロールし、肥満リスクや、血管の老化ともオサラバしましょう。日々トレーニングに勤しむ我々がコントロールすべきなのは、糖質ではなく、「血糖値」です!

Content

Features
血糖値コントロール
010 学習漫画・なぜ血糖値をコントロールすべきか?
まんじゅうが怖い本当の理由。
014 編集部スタッフが挑戦した、
実録・24時間の血糖値。
020 血糖値コントロール1 [食材]
話題のGL値で徹底比較、
血糖値を上げる食べ物対決。
024 血糖値コントロール2 [食べ方]
食べ方でも数値は安定する!
理論と実践で学ぶ血糖値術。
030 血糖値コントロール3 [運動]
運動はインスリンに匹敵!?
筋トレ&有酸素で血糖値
036 血糖値コントロール4 [生活習慣]
食事以外でも血糖値は上がる。
変えたい習慣ワースト8発表!
047 特別対談 
先駆者二人が「過去・現在・未来」を語る。

糖質制限はブームではない。
052 糖質オフ炊飯器、血糖値を下げる匂い……
2018インスリンGOOD NEWS!
055 低糖質レシピ付き 
超決定版! 全170品!

糖質含有量パーフェクトHANDBOOK
087 カラダを鍛える方は
運動前に本書をよくお読みください。

糖質トリセツ
092 悪者扱いはもうやめて!
砂糖の主張を聞こう。

Regulars

005 Tarzan Trend Tracker
●《Honda NSX》の世界観を表現した
GPSソーラーウオッチ……etc.
038 NEW
GO! GO! 今日トレGIRL
●弱点チェック(前編)
079 JUNGLE GYM
●アスリートは日常生活でもソックスを再考せよ……etc.
084 超解体新書
●免疫グロブリン
086 BAKA TRAINING COLLEGE
●トイレットペーパー・プルアウト
095 STYLE TARZAN
●肌寒い春もアクティブに過ごす9アイテム。
100 これが世界の一流品
●トレーニング/Interval Training
103 What’s In
●M4 ドライバー
ゴルフクラブ
107 走る奴なんて馬鹿だと思ってた
●「長いお休み」
108 BEST CHOICE
●New Era®《ポロシャツ》
109 スポーツ庁長官・鈴木大地のCHOKANパンチ
●筋トレは義務にするより、空き時間の有効活用にしてしまおう。
110 Here Comes Tarzan!
●荻田泰永(極地冒険家)
114 クルマな週末
●MAZDA CX-8 XD
117 It’s time to Listen!
●スキマスイッチ インタビュー
118 It’s time to Read!
●『地獄は実在する 高橋洋恐怖劇傑作集』 など
119 It’s time to Watch!
●『ペンタゴン・ペーパーズ/最高機密文書』
120 Tarzan Trails
●東京の里山でロンゲストの尾根は?
123 BEST CHOICE
●DESTINY’S DIMENSION 《East Hampton》
124 APE CALL!
●お花見は好きですか?
アンケート……etc.
126 PHOTOGRAPHER
●二宮 渉[バトル]
126 スポ具
●ゆるスポーツ〈世界ゆるスポーツ協会〉
ターザン No. 738

血糖値コントロール

600円 — 2018.03.22電子版あり
試し読み購入定期購読 (13%OFF)
ターザン No. 738 —『血糖値コントロール』

紙版

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