マガジンワールド

Tarzan No. 755 試し読みと目次

目指せ、男は体脂肪13%、女はノーリバウンド。筋トレ、有酸素運動、食事を組み合わせて確実に結果を出すプログラムを用意。ともに短期の目標をクリアしてステップアップ。無理なく、着実に理想のカラダへと近付く。仕上げはマットピラテスで!

Content

Features
目指せ! 男は体脂肪13%、
女はノーリバウンド。

カラダ改造計画
2019
010 男は「体脂肪13%」
女は「ノーリバウンド」を目指せ!
012 FOR MEN
たった1年で男は、
彫刻ボディになる!
032 FOR WOMEN
失敗続きのダイエットに終止符を!

1年でノーリバウンド
ボディになる。
051 裏切りの筋トレ・メソッド 特別編
岩本照、SASUKEトレに挑む!
054 TARZAN PRESENTS
BODY MAKE DIARY 2019
075 魅せるカラダへ総仕上げ。
男と女の部位別トレ。
084 ボディメイク計画にプラスα
マットピラティスで動けるカラダへ。
094 わがままボディには、わがままトレを!?
アラサー編集部員のボディメイク計画始動!
Regulars
005 It’s My Buddy!
金丸晃輔のバッシュ&アームバンド
007 GET in TOUCH WITH
NY/ハチミツがテーマの脳活カフェ
009 Holiday In The Park
なわとび その5
059 Locker-Room
いま着たい服、使いたいもの全部。
062 All-in for “The Moment”
三船貴光
066 MASTERPIECE for Tarzan
〈FOOT WORKS〉のインソール
067 JUNGLE GYM
松田丈志がみなとみらいに待望のジムをオープン……etc.
072 BAKA TRAINING COLLEGE
フリーハンド・ソックス
074 感覚的身体論
講談師・神田松之丞 其の二
096 BEST CHOICE
日本ゴア
100 米国スポーツ見聞録
人間vsテクノロジーの終焉。
101 ブロンソンに聞け
ブロンソンズの男気ムキムキ人生相談
102 Here Comes Tarzan!
古賀紗理那(バレーボール選手)
106 クルマと東京
MAZDA ROADSTER RF
108 HOW TO BE HANDSOME
クラシックを楽しむ ENJOY CLASSICAL MUSIC
109 MOVIE
輝け! 今年の10本買い!部門賞発表。
110 BOOK
銀座九丁目猿人図書館 “計る”
111 MUSIC
2CELLOS インタビュー
112 Tarzan Trails
樹海トレイル、その先は大阪だよ。
114 APECALL!
サイクリスト御用達カフェで突撃SNAP!……etc.
118 T-STYLE
PING-PONG!
122 スポーツ ニワカ道
卓球Tリーグ
ターザン No. 755

カラダ改造計画2019

630円 — 2018.12.13電子版あり
試し読み購入定期購読 (13%OFF)
ターザン No. 755 —『カラダ改造計画2019』

紙版

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