楽しかったゴールデンウィークも、もうおしまい。気を引き締めて仕事に邁進せねば、と思いつつ、頭の中によぎるのは次の休暇の事。夏休みにリゾートで遊ぶ計画を立てているあなた、カラダの準備できてます？

先日ターザンが行ったアンケートで「腹が割れたら何をしたいですか？」という質問に対し、ダントツに多かった答えが「海やプールに行きたい」でした。

いまお腹に脂肪が乗っちゃってる人は、食事制限で腹の真ん中に縦すじの入った「タテ割」に。縦すじは入ってるよ、という人は腹割の王道・シックスパックになるべく体幹筋トレで「ヨコ割」に。そして腹割の極地を目指す、という人は鬼のように厳しい2週間のトレーニングで、腹斜筋まで盛り上がる「ナナメ割」に。大丈夫、いまから始めれば夏休みに間に合います。

今回の表紙は、腹が割れたら一番行きたい場所であるプール。見事に割れた腹筋を披露してくれたモデルは、スウェーデン出身の28歳。サッカーはセミプロ級の腕前で、東京でも日々ジムに通い、筋トレを続けているとのこと。さあ、あなたも脱げるカラダで夏を満喫しちゃいましょう！