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「8人の達人にきいて 」 Tarzan Editors No. 761 最新号より part 1

From Editors 最新号より part 1

「8人の達人にきいて」

カラダ作りに大切なことは、筋合成を促す時間をいかに長くできるかということと、食事をいかにコントロールできるかに大きく分類できると思うのですが、今回、8人の方々に「糖質&タンパク質」の摂り方を根堀葉掘り聞いてきました。

とても面白かったのは、糖質をみなさん積極的に摂られていること。持続的にいいカラダを維持している人たちは糖質を恐れていません。

しかし、摂るものはしっかり選んでいます。GI値を参考に摂られたり、腹持ちで考えたりと、答えは様々。ただ、共通していることは、パン食がいない、ということ。もちろんパン食で完璧ボディな方もいますが。

その中でも面白い話をたくさん聞かせてくれたのが、ビキニアスリートの安井友梨さん。見た目とやっていることのギャップがまずすごい上に、忙しい仕事を言い訳にせず、ストイックに食事に向き合われている姿は、すべての「やせたい」男子が見習うべきものでした。ページ都合上、少しだけの紹介ですが、きっとそのエッセンスは伝わるはずです。この取材を通し、僕はある肉をポチりました。さてそれは……?


安井さんのバックから出てきた、タンパク源。
真似したい……。
● 自分のための取材になった。ワタベ


ターザン No. 761

痩せるための糖質&筋肉のためのタンパク質

600円 — 2019.03.20電子版あり
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ターザン No. 761 —『痩せるための糖質&筋肉のためのタンパク質』

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