マガジンワールド


Next Issue No. 892 – 2014年12月25日 (木) 発売

  • 医者いらずの呼吸法。
  • 息をゆっくり吐くと、
    病気が寄りつかない。

    杉山 愛さん 元・女子プロテニスプレイヤー、テニス指導者
    小林弘幸さん 順天堂大学医学部教授
  • イライラ、緊張、不安……、
    呼吸でうまくコントロール。

    本間生夫さん 東京有明医療大学副学長
    金田朋子さん 声優、タレント
  • 背中を意識した呼吸で、
    体幹を鍛えて老け知らず。

    片平悦子さん 整体師
  • 呼吸力の衰えは、
    「肺活」でカバーする。

    奥仲哲弥さん 山王病院副院長・呼吸器センター長
  • 朝日を浴びながら10分、
    ZEN呼吸で心身をすっきり。

    椎名由紀さん 呼吸アドバイザー
  • 年末年始のカラダゆるみに、
    ロングブレス短期決戦版。

    美木良介さん 俳優、ロングブレス考案者
    湯山玲子さん 文筆家
  • 口をぱくぱくさせるだけ、
    カラダもココロも軽くなる。

    筒井重行さん 歯科医師、歯学博士、鍼灸師
  • ヤムナ・ボール・メソッドで、
    「呼吸力」を鍛える。

    ヤムナ・ゼイクさん トレーナー
  • 第2特集
    元気な料理家が頼りにする
    滋養にあふれた、
    スープ、鍋、味噌汁。

    松田美智子さんのスープ 料理研究家
    川津幸子さんの鍋 料理研究家
    野口日出子さんのみそ汁 料理研究家