マガジンワールド

Croissant No. 1059 試し読みと目次

CONTENTS

12 温活で叶う
巡りのいいからだ。
16 質、量、温度、タイミング…。
正しい水分補給で
からだを巡らせる。
20 代謝を上げて冷えないからだに。
薬膳の知恵を、
美味しく食べる。
24 五臓があらゆる不調の鍵を握るから。
「臓活」で目指す、
元気に巡るからだ。
30 おうちサウナに腹巻、生姜紅茶。
すぐに真似したい、
みんなの温活術。
34 実は見直すべきは、胃腸の働き。
健やかな「血流たっぷり」を目指す。
38 お風呂と睡眠が不調改善のカギ。
ぐっすり眠るための、
夜の過ごし方。
66 巡りの大事なポイントである、足。
健康寿命を延ばすケアとは。
70 巡る元気の源は下半身の筋力。
楽ちん「ながら筋トレ」のすすめ。
第2特集
疲れない大掃除。
45 これさえあればやる気になる!
使ってよかった掃除アイテム20。
48 頑張らない、完璧を目指さない。
大掃除の鍵は事前の準備でした。
52 「拭く」「浸ける」「磨く」の掃除術で、
あらゆる場所が手早く、ピカピカに。
5 福田里香さん⇔山本千織さん 彼女のお気にいり。27
7 クロワッサン美容部 最新ビューティジャーナル 173
9 クロワッサン美容部 倉田真由美の「最新私的コスメ図鑑」144
11 清々しいひと 77 文・松本千登世
77 手みやげをひとつ 443 林 望さん
79 長尾智子 素材の出会いもの。185
81 松田美智子 くらしの歳時記 69
82 瀬尾まなほ 口福の思い出 59
84 お茶の時間 孤食・共食① 高野秀行さん×岡根谷実里さん
88 BOOK
92 クロワッサン カルチャー クラブ
95 女の新聞 100年を生きる。
96 今会いたい男 35 窪田正孝さん
98 着物の時間 565 清水恵子さん
100 クロワッサン定期購読のお知らせ/バックナンバーのご案内
101 次号予告 1060号の特集 家と自分の、運気を整える。
102 たいっしー&ふなっしーの、幸せを呼ぶ悩み相談室 17
62 「あの人との、ひとり言」、’21年コンクール結果発表!
クロワッサン No. 1059

温活で叶う、巡りのいいからだ。

600円 — 2021.12.10電子版あり
試し読み購入定期購読 (11%OFF)
クロワッサン No. 1059 —『温活で叶う、巡りのいいからだ。』

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