梅雨のおこもり時季の今こそ、
心と体を整える好機です。

じめじめする梅雨の時季。ちょっとのことで体調を崩したり、憂鬱な気分になったり。
実はその原因の多くが、自律神経の乱れにあります。
自分ではコントロールしにくいと思われがちですが、
ちょっとした生活の工夫やアイデアで、「元気な心、疲れない体」は取り戻せるのです。
長くなりがちなおこもり時間、まずは、自分の状態を把握することから始めましょう。
本格的に暑くなる夏前の今こそ、心と体を整える絶好の時季と心得て。