マガジンワールド

Croissant No. 1110 試し読みと目次

CONTENTS

今すぐ直したい!
反り腰、巻き肩、スマホ首。
12 痛い、動きづらい……。
姿勢の3大悩みの原因と対策。
18 ぽっこりお腹も腰痛も解消!
骨盤リセットで反り腰を直す。
24 胸をゆるめ肋骨を下げる深い呼吸で
巻き肩は正しいポジションに。
30 バレエ気分の「エレコア」で
スマホ首を改善、すっきり小顔に。
36 その枕とマットレスで大丈夫?
自分に合った寝具で負担を減らす。
43 古武術の教えで疲れない体に。
こわばりを解す、9つのフレーズ。
46 固まる前にこまめにストレッチ。
1分伸びで不調を早めに撃退!
50 姿勢を正して、温め、ほぐす。
不調に応える優秀お助けグッズ20。
54 危険な習慣とは今すぐおさらば。
体を守る7つの正しい動作。
62 “手ぬぐいボール”でグイッ!
筋肉ほぐしとツボ刺激でラクになる。
68 土台となる足の骨格も整えよう。
正しい歩行と靴選びで姿勢改善。
5 大沼こずえ ずっとの、おしゃれ 30
7 クロワッサン美容部 最新ビューティジャーナル 224
9 クロワッサン美容部
レイナの「大人の簡単・きれい・メイク術」69
11 松田美智子 くらしの歳時記 120
40 Dr.高尾の快適に生きる!
カラダとココロの整え方。43
41 手みやげをひとつ 494 茂木恵実子さん
58 たいっしー&ふなっしーの、
幸せを呼ぶ悩み相談室 68
59 崎田ミナの つかれにピンポイント! 24
77 長尾智子 素材の出会いもの。236
78 お茶の時間 調理定年と親の食事②
林 幸子さん×石川みずえさん
82 BOOK
86 クロワッサン カルチャー クラブ
89 助けあって。 〜介護のある日常 9
90 今会いたい男 86 玉木 宏さん
92 着物の時間 616 大山和子さん
94 白崎裕子 白崎茶会の発酵教室 31
96 クロワッサン定期購読のお知らせ/
バックナンバーのご案内
97 次号予告 1111号の特集
暮らしを守るお金の知恵。
98 松重 豊 たべるノヲト。40
4 まいにちほりにし 新連載 2
42 きれいの新常識 新連載 3
クロワッサン No. 1110

今すぐ直したい 反り腰、巻き肩、スマホ首。

630円 — 2024.01.25電子版あり
試し読み購入定期購読 (33%OFF)
クロワッサン No. 1110 —『今すぐ直したい 反り腰、巻き肩、スマホ首。』

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